產後痛經依舊?該怎樣調理身體?
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很多女性都有痛經的問題,有的人說生完小孩後痛經的問題會緩解,那麼這個是真的嗎?可是產後痛經依舊?該怎樣調理身體?
很多人都說,生完孩子以後痛經就能自己治好。真的是這樣嗎?事實上,不是所有人都那麼幸運,有人生了孩子以後,痛經沒好反而更嚴重了,那麼我們究竟要注意什麼,才能利用生產來治療痛經呢?
先說一下產後爲什麼還會痛經呢?
原因很多,最常見的是這幾個。第一點保暖工作沒有做到位,讓腹部受涼,或者在產後過早接觸涼水;其次飲食也有很多方面的影響,喜歡吃一些辛辣刺激的食物,影響惡露排出,引起小腹不適、腹瀉等情況,造成痛經、月經不調等;也可能因爲因感染患婦科炎症,比如盆腔炎、子宮內膜炎等,都會引起痛經;因子宮異位引發病變,非常容易造成痛經、月經週期異常等情況,另外患婦科腫瘤也會引起經常性痛經等。
那麼我們究竟該做什麼來緩解痛經呢?
首先,大家產要學會自我放鬆,及時調節心態,保持輕鬆、愉快的心情。
其次產後特別是產褥期、月經期間一定要注意保暖,尤其是小腹,千萬不能讓自己着涼。即便夏天也要注意,不然寒氣進入體容易導致痛經。
再者,在經期可以試着喝一點紅酒,紅酒的酒精度比較低,且還有活血、去溼、止痛的作用。體寒者可以適當喝一些。
最後,大家可以採用食療法,再月經前或月經期間吃當歸生薑羊肉湯、山楂紅棗湯等食物。
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