產後宮寒怎麼調理身體 2個方法輕鬆調理
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宮寒是女性常見的問題,有些發生在孕前,這會影響女性受孕情況,有些則是在產後不注意才引起的,那麼,產後宮寒怎麼調理身體呢?一起來看看吧。
產後宮寒怎麼調理身體
引起產後宮寒的原因有很多,女性產後身體比較虛弱,尤其是順產的女性,骨縫處於打開的狀態,產後如果長期處於陰涼或者潮溼的環境下,特別容易導致溼氣隨着打開的骨縫進入身體,久而久之就會造成宮寒。女性產後宮寒也有可能是飲食導致的,女性產後身體比較虛弱,如果食用生冷刺激的食物,如涼水、冰淇淋、冷飲等,就會導致身體受涼,從而侵襲子宮進而引起宮寒的問題。
產後宮寒出現以後就必須及時調理過來,一方面在飲食方面就要多加註意,要多吃補血補氣的食物,多吃大棗、核桃、花生等,同時也可以使用黃芪泡水用於補充氣血。產後宮寒還需要注意多保暖,每天晚上用熱水泡泡腳,在穿着方面要護住肚子、胳膊、腿、腳等部位,切勿空調直吹。
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