哺乳期遇見“大姨媽”,母乳就會沒營養?
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最近春雨諮詢平臺上有不少寶媽諮詢哺乳期相關問題,有人說自己出了月子就來了月經,是不是不正常啊,來了大姨媽是不是不能繼續哺乳了?的確,“民間”一直有傳言說來了月經之後母乳就沒有營養了。那麼,真的是這樣的嗎?
最近春雨諮詢平臺上有不少寶媽諮詢哺乳期相關問題,有人說自己出了月子就來了月經,是不是不正常啊,來了大姨媽是不是不能繼續哺乳了?的確,“民間”一直有傳言說來了月經之後母乳就沒有營養了。那麼,真的是這樣的嗎?
產後多久會來月經?
月經是指隨着不同卵巢週期,在體內雌孕激素週期性波動作用下導致的子宮內膜規律性脫落,脫落的內膜組織和血液由陰道排出的現象。月經受下丘腦-垂體-卵巢軸的綜合調節。
在哺乳期,女性體內會產生較多的泌乳素,高的泌乳素水平抑制了雌激素的分泌,同時卵巢對垂體促性腺激素的刺激不敏感,從而導致短暫性閉經。這個短暫性閉經的時間有長有短。
產後月經的恢復是有個體差異的。產後月經的來潮與產後是否哺乳、哺乳時間長短、產婦的年齡及卵巢功能的恢復有一定的關係。
一般說來,不哺乳的產婦通常在產後6-10周月經復潮,平均在產後10周左右恢復排卵。哺乳的女性月經復潮較不哺乳女性延遲,平均在產後4-6個月恢復排卵,有的女性在哺乳期月經一直不來潮。
來大姨媽後,母乳會變得沒營養嗎?
有不少女性認爲,月經來潮是體內排污穢的表現,月經來潮以後,奶水也會隨之變得不乾淨,沒有營養,不應該繼續給孩子吃,要不然就會影響孩子的健康。
這種觀念是絕對錯誤的。哺乳期月經來潮是正常現象。隨着女性生殖器官功能(主要是卵巢排卵功能)的逐漸恢復,女性體內內分泌也逐漸發生變化,雌孕激素對子宮內膜的週期性作用再次顯現,因此出現了月經復潮。
但是,月經期間乳汁的分泌量和成份是沒有明顯變化的,對孩子的健康也沒有影響。
有的人會說,我沒來月經以前奶水很多、很濃,但是爲什麼我感覺來了月經以後奶水變得少而稀了呢?實際上,隨着寶寶長大,母乳的成分本身就會發生變化。
產後一週的母乳稱爲初乳。初乳中含脂肪較少而蛋白質較多(主要是免疫球蛋白),隨着哺乳時間的延長,蛋白質與礦物質的含量逐漸減少。
生理情況下,產後六個月乳母泌乳量與乳汁的營養成分會逐漸下降,而此時,正好是很多女性月經復潮的時期,因此,可能會使人產生一種“月經導致母乳營養下降”的錯覺。
總之,即便哺乳期來了月經,母乳仍然是孩子最健康和最理想的食物。月經復潮,女性依然應該堅持哺乳。當然,如果孩子達到了添加輔食的月齡,應該適當添加輔食。
媽媽哺乳時,應該注意這些事兒
1.注意避孕
哺乳期女性首次月經來潮前多有排卵,因此要注意避孕措施,以免意外懷孕。哺乳期避孕最好選用工具避孕,即全程使用避孕套;
2.慎用藥物
很多藥物可以通過乳汁分泌後進入寶寶體內,而有些藥物是對寶寶身體有損傷的。因此,哺乳期的女性如果有用藥的需要,應該先諮詢醫生;
3.注意正確的哺乳姿勢
很多女性喜歡躺着哺乳,由於帶孩子太累,很多時候,不知不覺睡着了,這種情況下存在巨大的安全隱患,媽媽的乳房可能會堵着寶寶的嘴脣,造成寶寶呼吸困難,另外也可能不小心壓着寶寶,造成寶寶窒息;
4.和寶寶分開睡
從小就和孩子分開睡有利於培養寶寶的獨立意識。但是有的媽媽會說,寶寶一個人睡在嬰兒車裏會孤獨、沒有安全感,會一直哭鬧,而且餵奶也不方便。另外,天冷了,寶寶一個人睡會暖不熱被窩,會冷。
這種情況下,可以讓寶寶和寶媽一起睡,但是最好分被窩睡,防止寶媽不小心翻身壓到寶寶,嚴重者可能會造成寶寶窒息或者其他傷害;
5.戒菸、戒酒
菸酒中的有害物質可以通過乳汁進入嬰兒體內,導致嬰兒神經系統傷害,因此,哺乳期的女性應該戒菸、戒酒,避免受到二手菸的傷害。
總之,哺乳期和孕期一樣,是一個特殊時期。哺乳期的女性必須謹記,你不是一個人,你要對自己和孩子負責。
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