產後的你,會擔心什麼呢?
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產後,除了想急於恢復的身材問題,還有這些問題是寶媽們不得不考慮的,比如產後月經不規律該怎樣調節,來月經會不會影響哺乳......
產後你最擔心什麼?首先肯定最擔心的的是身材問題,這個就不再贅述了。
那麼還有那些問題大家擔心哪?下面詳細分享給各位姐妹們。
一、產後月經不規律怎樣調節?
有很多產婦產後很擔心月經,爲什麼產後1個月就來月經了?爲什麼還不來月經?爲什麼來了卻不規律?
1、根據子宮內膜的組織形態來推測,在產後33-42天,卵巢就可排卵了。此外,在產後6周,也可觀察到排卵過後的黃體存在。因此,如果媽媽沒有餵奶,或者奶量很少,月經通常在產後6~8周內會來。研究資料顯示,沒有哺乳的產婦,有4O%在產後6周恢復排卵;到了產後8-12周,還沒有恢復排卵及月經的產婦大約只佔35%。哺乳的產婦,在產後12周約有25%會恢復排卵與月經,大多數哺乳產婦通常要到18周才完全恢復排卵機能。不過,有時很難在臨牀上確定產後第一次月經的確切時間,而且少數產婦會在分娩後馬上開始有少到中量的間歇性出血。
2、也有一些月經恢復很晚的,尤其是母乳充足的母乳餵哺嬰兒的新媽媽,排卵及月經恢復較遲,有的要在一年後纔來月經。大多數人第一次的月經量比平時月經量多,第二次月經就正常了,因此不必治療。
3、產後月經不規律,應該注意適當補鈣,多休息,合理膳食,適當鍛鍊,可以起到預防的作用。如果產婦月經復潮後,長期不規律,建議去醫院做相關的檢查。
4、首先產後要注意保持心情愉悅。精神抑鬱、緊張、環境改變、過度勞累均可引起神經內分泌改變,嚴重的會導致閉經。另外避免產後快速瘦身,產後減重過快會導致內分泌失調,會導致月經不調甚至閉經。
二、來月經影響哺乳嗎?
1、哺乳期乳母月經來潮是正常的生理現象。一般說,月經期間乳汁的分泌量和成份是沒有明顯變化的,對孩子的健康也沒有影響。哺乳期來月經時,乳房所分泌的乳汁可以正常餵養。
2、關於產後月經:產後媽媽來月經後,月經的顏色,量,持續時間和產前基本相同。正常月經顏色:平均28天,持續時間 2-8天 ,平均4-6天經量(總失血量) 20-60毫升, 超過80毫升爲月經過多。
三、產後如何避孕,何時開始避孕?
剛剛生完寶寶的爸爸媽媽們,你們知道嗎?爲了母親的健康,順產媽媽產後42天內不要有性生活,剖宮產媽媽產後2個月不要有性生活。有50%以上的母親在產後60天內已經恢復排卵功能,如果不避孕就過性生活,有可能再次懷孕,所以,要採取一種不影響嬰兒發育,適宜哺乳期婦女使用的避孕方法。
1、首選避孕套避孕
避孕套的優點是不含有藥物,對嬰兒和母親健康基本無影響,也不影響乳汁分泌;對一些性傳播疾病有防護作用。不足之處是性生活時丈夫的性快感會差一些,這一點,做丈夫的應該體諒。另外,個別對避孕套過敏,如過敏應不要使用。
2宮內節育器(俗稱上環)比較理想
順產的媽媽們,產後42天檢查惡露乾淨,子宮大小恢復正常,沒有放置的禁忌,就可以放置宮內節育器。剖宮產的媽媽們產後半年就可以放置了。放置宮內節育器的5大優點1 避孕效果比較可靠,放置技術也不復雜;2 避孕有效時間長,一般可以使用5-10年左右,有的可以使用20年;3 只對子宮局部作用,產生避孕效果,對身體其他部位無影響;4 放置後不影響性生活;5 取出後很快恢復生育力;6 宮內節育器需要在計劃生育,醫療保健機構由醫生進行篩選,放置或取出;放置功能節育器缺點1 有的人會出現月經增多,下腹部不適,腰背痠痛,白帶增多等,過一段時間這些情況會好轉;2 有的人可能發生節育器脫落或者帶器妊娠,要找醫生處理;3極少數人對銅離子過敏,不能使用帶銅節育器;
3、外用避孕藥
外用避孕藥的優點是使用簡單,價格便宜,對全身影響小,缺點是失敗率較高,如果不嚴格按照使用方法,會影響避孕效果,還有少數婦女使用後有不適感或藥物過敏反應。提示:患有陰道炎、子宮頸炎、子宮癌等生殖器官疾病的婦女不能使用。
4、不含雌激素的長效避孕針
特別提醒寶媽們:哺乳期不能吃口服避孕藥。主要原因是口服避孕藥中的有效成分對孩子生長髮育有影響。選用不含雌激素的長效避孕針,一定要在醫生的指導下使用。
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