冬天坐月子不想落病根,產婦身體的三個部位保暖要記牢
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冬天坐月子不想落病根,產婦身體的三個部位保暖要記牢。如果忽視了,很容易留下“月子病”,以後想要再補救就晚了。
很多孕媽都趕到冬天生寶寶,對產後坐月子的護理問題都有很多想了解的。下面,小編就冬天坐月子需要注意的保暖問題,跟大家說一下。
一般來說,冬天坐月子不想落病根,產婦身體的三個部位保暖要記牢。如果忽視了,很容易留下“月子病”,以後想要再補救就晚了。
頭部保暖要記牢
很多過來人都說,產後坐月子最容易留下頭痛的毛病。主要是剛生完寶寶的產婦,身體還比較虛弱,頭部很容易着涼。所以,坐月子家人都會囑咐產婦帶上帽子,以免吹風着涼。頭部一旦受涼,頭部的血管就會急劇收縮,肌肉也會變得緊張,非常不利於產後恢復。
但是,現在很多年輕產婦,非常排斥這種傳統的坐月子方式,非得不戴,還洗頭吹風,結果出了月子就落下頭痛的毛病。其實,頭部該保暖還是要保暖,想洗頭也可以,要暖風吹乾之後再來回走動。
腰部保暖要記牢
很多產婦坐完月子,還會有腰疼的毛病。除了跟月子期間勞累、久坐有關之外,還跟坐月子時忽略保暖也有很大關係。就比如,有的產婦坐在牀上抱娃餵奶的時候,不注意衣服是否遮擋住腰部,一餵奶腰部就要着涼一會兒。還有的產婦,下牀走路,衣着也很單薄,就算在空調房、暖氣房感覺不冷,有時也容易讓腰部着涼。所以,產婦餵奶時時也要注意拉拉衣服遮遮腰部,在屋裏活動也儘量穿暖和的睡衣。
腳部保暖要記牢
另外,坐月子最容易忽略保暖的部位還有腳部。因爲坐月子時產婦一般都是穿着拖鞋下牀和活動,腳踝和腳後跟就容易着涼。有些產婦,因爲經常躺在牀上,甚至連襪子也不穿,一下牀腳部就容易着涼。這些都會導致以後留病根,出現腳踝疼痛、腳底疼痛。所以,產婦要注意腳部保暖,冬天坐月子要穿鞋底軟和的厚拖鞋,最好帶點後跟的。
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