【產後乳腺增生按摩手法】產後乳腺增生要怎麼辦
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產後乳腺增生按摩手法 方法一
拇指按揉內關穴1~3分鐘，以感覺酸脹爲宜，內關有平衡陰陽、臟腑、氣血的功效，還能調節人體內分泌，達到緩解和治療乳腺增生的目的。
拇指按揉合谷穴1~3分鐘，合谷穴是人體最爲重要的養生穴位之一，它能治療的疾病多不勝數，與其他穴位配合使用，對乳腺增生的治療也有幫助。
拇指點掐小手指上的會陰點1~3分鐘，以感覺刺痛爲宜。經常按摩此穴，能調節整個生殖系統，對乳腺增生及乳房腫塊有輔助治療作用。
拇指按揉手部肝反射區3~5分鐘，以局部發熱爲宜。此法能夠加強肝臟的疏泄功能和脾臟的統血功能，調節內分泌，起到治療乳腺增生的作用。
讓自己的五指呈現出罩子狀來罩住自己的乳房，然後稍微彎彎腰，在罩住乳房以後從底部(注意並不是下方位置)來往乳頭的方向做提拉運動，這樣反覆操作二十次，每天堅持操作一兩次即可幫助促進血液循環和緩解乳腺增生。
第一步跟上面的操作是一樣的，從左邊的胸部開始，左手從外面把左邊乳房往中間位置推，推到中間位置以後用右手來從左邊乳房下面往上面推，一直到鎖骨位置，也就是說需要兩隻手交叉進行，每天反覆操作三十次以後患者另外一邊，這個推拿在幫助解決乳腺增生方面發揮的效果是非常好的。
讓自己的四指併攏並且要跟大拇指呈現出分開狀態，注意虎口要張開，然後從兩邊胸部外面來往中間位置進行推拿，這樣可以很好的起到避免胸部外擴情況出現，每天每邊堅持操作三十下即可。
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