【影響奶水的因素有哪些】什麼因素會影響奶水分泌
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產後有無乳汁分泌和產奶的多少,其決定性因素與乳腺是否充分發育有關。據專家的研究證明:每個乳房不論大小都有數十個乳小葉和數百萬個乳腺腺泡。所以說,所有孕婦都具有泌乳的功能。有的人乳房大膽乳腺發育不好,腺細胞不是很多;有的人乳房不大,但哺乳期間乳腺腺細胞很多,會突然增大並且奶水充足。
開奶時間和餵奶次數有些母親因爲開奶過遲或餵奶次數過少而使乳汁分泌減少。產後讓嬰兒儘早地不定時和頻繁地吸吮乳頭是刺激乳汁分泌的動力,而吸吮次數、強度以及持續時間與奶量分泌多少有密切關係。乳汁是邊吸邊分泌,而且是越吸越多。
神經體液調節某些母親精神過度緊張,常常處在一種憤怒、驚恐、悲傷或憂慮的精神狀態中,或者家務繁忙、睡眠不足,這些都會使乳汁分泌減少。所以,要想有充足的奶水,必須要時刻保持快樂和放鬆的心情,神經狀態和體液關係甚密,只有神經放鬆了體液纔會順暢,奶水自然充足。
情緒波動處於哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時,容易造成肝鬱氣滯,甚至產生血淤,使得奶水量少甚至變色。在這種情況下,嬰兒喝了媽媽的奶心跳也會隨着加快,變得煩躁不安,甚至夜睡不寧、喜哭鬧,並伴有消化功能紊亂等症狀,這是內熱的表現。
無論是哺乳寶媽,還是正常人,都應該控制好情緒,否則會對身體造成不健康的影響,同時也或多或少影響哺乳寶媽身體分泌乳汁。
餵奶姿勢
餵奶時要注意正確的餵奶姿勢,幫助嬰兒含吸住乳頭及乳暈的大部分,這樣可以有效地刺激泌乳反射,使嬰兒能夠較容易地吃到乳汁;同時注意不要留有空隙,以防空氣乘虛而入。用奶瓶喂時,也應讓奶汁完全充滿奶頭。喂完奶後,最好讓嬰兒趴在大人肩上,用手輕拍嬰兒後背,拍出嗝來再把嬰兒放下。嬰兒放下後頭最好偏向一側,這樣即便吐奶也不容易嗆咳,避免嘔吐物吸入氣管。
影響母乳質量的食物1、會抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麥芽水、人蔘等食物。
2、刺激性的東西:產後飲食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香菸等。
3、油炸食物、脂肪高的食物:這類食物不易消化,且熱量偏高,應酌量攝取。
4、香菸和菸草:如果哺乳媽媽在餵奶期間仍吸菸的話,尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。研究顯示,尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響,因此,哺乳媽媽最好能戒菸,並避免吸入二手菸。
5、藥物:對哺乳媽媽來說,雖然大部分藥物在一般劑量下,都不會讓寶寶受到影響,但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前,要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況,以便醫生開出適合服用的藥物,並選擇持續時間較短的藥物,達到通過乳汁的藥量最少。
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