只爲疏通乳腺,教您如何正確用手擠奶和下奶
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所以餵奶並不是一件小事,一定要呵護好自己的乳房和寶寶的“糧袋”,千萬不要掉以輕心喲!
對於堵奶,不下奶的媽媽,嘗試一下這些方法通通乳腺:
1、產後漲奶很痛苦,早開奶早吮吸是關鍵。
2、按需哺乳,讓寶寶吃到足夠的母乳,而且能讓媽媽產出足夠的母乳。
3、用手擠奶的正確方法:
① 用肥皂和溫水洗手。
② 輕輕按摩乳房。從乳房上部開始向乳頭處按摩、擠壓,再從下面向上按摩。
③ 雙手張開置於乳房兩側,由乳房向乳頭擠壓。
此外,還有一些下奶良方:(供參考)中藥下奶、按摩催乳、喝湯催乳。比如木瓜燉牛奶、黃豆豬腳、鯽魚湯、排骨湯豬腳湯、通草燉豬腳。
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