夏天坐月子的4大誤區,你有嗎?
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有些寶媽剛剛生完孩子,遇到天氣炎熱的夏天,那麼在夏天坐月子需要注意些什麼?夏天坐月子的4大誤區,你有嗎?
有朋友娜娜剛生了孩子,就來問我,徐芳徐芳,我要瘋掉了啊,我婆婆和我說坐月子不能洗頭啊,我都快臭死啦!我媽媽說,不能開空調,我都快中暑啦!
OMG,可憐的娜娜,今天就來和你說一下,你把這篇文章發你婆婆媽媽看一下吧!
1、誤區1:夏天坐月子,不能洗頭洗澡
坐月子不能洗頭,那是以前的老說法,因爲那時候沒有這麼好的條件。現在你要是不洗頭洗澡,人都發臭了。反而容易引起產褥期的感染,到時候傷口發炎,會陰部發炎,夠你受的了。
正確的做法:
(1)順產的媽媽,大概生完一週就可以淋浴,前幾天可以溫水擦浴;
(2)剖腹產的媽媽要遲一點,傷口還沒癒合好,就擦洗下,已經癒合情況良好,生完一週就可以淋浴,只是要注意傷口,洗浴完,及時清潔消毒,不過大部分媽媽估計在2周左右癒合。
(3)不要盆浴,只能淋浴,以防陰道感染。
(4)洗澡、洗頭時要注意水溫和環境溫度,頭髮要馬上擦乾,吹風機吹乾,不要着涼。
2、誤區2,夏天坐月子,不能開空調
曾經就有月子裏的媽媽,家裏人不僅不給開空調,還給棉被捂着,窗子閉着,結果活生生得捂出了中暑高熱驚厥,後來自己的爸爸媽媽過來看,感覺不對勁送到了醫院才搶救回來。
正確的做法:
1、空調可以開,溫度溼度要注意,夏天的溫度大概是25-28度左右,加溼器開起來溼度大概是40%-60%。買個掛掛的溫溼度計就可以了。
2、不要對着吹,現在某寶上面很方便,有個擋空調吹風的幾十元錢買一個就行了。
3、要通風換氣,每天可以早晚半小時,也可以一天裏面選個半小時通風換氣下,那時候產婦和寶寶可以到其他房間。
4、被子要蓋好,還有襪子要穿上,哪怕穿個絲襪都可以。
3、誤區3,夏天坐月子,不能刷牙
有些人是覺得月子裏刷牙,以後牙齒會容易脫落,因爲吃東西牙齒會酸。其實,這是和激素水平有關係的,牙齦鬆動不是因爲刷牙,而是因爲孕期的時候激素的影響。
有的媽媽還會引起懷孕時候的牙齦炎,再不好好刷牙,細菌繁殖,反而口腔感染以後牙齦萎縮,牙齒更加不好。
正確做法:
1、每天兩次刷牙,選擇軟毛牙刷,平時要漱口。
2、月子裏避免吃硬的食物,吃核桃芝麻等要磨碎得產婦吃。
4、誤區4,夏天坐月子,不能吃鹽
很多老人覺得產後不能吃鹽,影響下奶
正確的做法:
鹽是可以吃的,而且我們會發現產婦由於激素的影響,在月子裏出汗會非常多,會丟失掉大量的鹽分,所以可以少放點鹽,並保證清淡、不油膩、易消化即可。
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