爲什麼有些人生娃後,身材還是這麼好?
本文已影響2.27W人
本文已影響2.27W人
隨着年齡的增長,體內的代謝下降,膠原蛋白會不斷流失,此時就需要我們對皮膚和身材進行保養和修復。那麼,產後的媽媽該怎麼恢復身材呢?
想要產後身材恢復如初,滿滿的膠原蛋白,少女感十足?就要做到這3件事。
一、少吃甜食補充營養
很多寶媽都喜歡吃甜食,酸酸甜甜的味道讓人想起初戀的感覺。
可是研究發現,如果吃太多的糖,人體的血液裏會產生毒素,傷害外周蛋白,讓膠原蛋白流失,而且還會刺激毛囊炎,誘發痘痘。
所以寶媽在產後一定要少吃甜食,爲了寶寶的健康以及自己身體的恢復,可以選擇一款營養均衡又能減脂的營養品來恢復身材。
二、注重清潔和皮膚養護
生完孩子以後,很多媽媽生活的重心和焦點全部轉移到了寶寶身上,忽視了皮膚的保養和身材修護工作,等日後看到滿臉憔悴的面容時未免爲時已晚。
如果擔心市面上的洗護產品會刺激母乳餵養,媽媽可以選擇一款專爲寶媽研製的溫和無刺激清潔能力強的產品。
女性25歲以後,膠原蛋白開始快速流失,加上孕激素會導致體內黑色素增加,如果不及時保養肌膚,鎖住水分,皮膚問題就會層出不窮。
而大多數媽媽根本無暇顧及自己的“臉面”問題,就算有時間,也不知道哪些產品纔是放心適合自己的。
所以很多時候連最基礎的皮膚保養,塗抹水乳等步驟都統統省去,結果情況堪憂。
三、讓心情保持愉悅
現實生活中有很多情況,女性生完孩子以後,沒日沒夜辛辛苦苦的帶孩子,老公偶爾也會陪着帶孩子,但大多數情況又盯着手機玩,變成了手機黨。
在這樣的情況下,媽媽如果心情長期鬱悶,就會增加血液中的激素皮質醇和去甲腎上腺素的濃度,內分泌紊亂,進而影響肌膚狀態。
所以媽媽一定要和老公約法三章,讓他也承擔起照看孩子的責任,保持心情愉悅,保證睡眠充足,才能由內而外散發着滿滿的年輕和元氣。
爲什麼別人生娃那麼容易?想要輕鬆生娃應該怎麼做?
海蠣子含鋅有這麼高!產後還有哪些補鋅食材?
爲啥有人帶娃很輕鬆有人累成狗?是什麼原因?
女生身材好是種怎樣的體驗 女生身材好有什麼好處
90後辣媽本想曬娃,結果自己卻火了,網友:怎麼保持的好身材?
【產後如何恢復好身材】產後身材如何恢復 生完孩子後怎麼恢復身材
你以爲就是生娃痛?帶娃後,寶媽你還會遇到這幾種痛!!!
孕期這麼做,讓你產後擁有好身材
艾瑪羅伯茨生娃前後身材對比,小蠻腰大長腿全都在線,氣質是真好
吃娃娃菜有哪些好處 娃娃菜有什麼功效
爲啥有娃後很多男人想要分牀睡?或許和這些原因有關,不妨看看!
女人早生娃和晚生娃,有什麼區別?這三點不同你要早知道!
爲什麼有些人還沒出生,就已經輸在了起跑線上?
【產後身材恢復最佳時間】 產後身材恢復需要多久 產後身材恢復飲食注意什麼
產後吃什麼身材恢復快?這些尤物你一定要知道!
同樣懷個娃,爲什麼有些人的肚子顯得特別大?
爲什麼產後三年還是身體虛弱 多跟這三個因素有關
生完孩子身材走樣,怎麼能快速的恢復身材?
一種“整容”叫郭碧婷生娃,產後身材恢復好,網友:保養好關鍵呀
懷孕後,爲什麼有些人的肚子不顯懷?其實是這樣的......
【女人痛經到底有多痛】女人痛經到底有多嚴重 痛經到
中元節前一天出生的人好不好
【美林泰諾林交替間隔多久】美林和泰諾林交替吃的時間
臉上的斑怎麼才能去掉?揭開我的祛斑真實經歷
2019年6月21號出生的豬寶寶好嗎
【水煮菜減肥食譜大全集】怎樣做水煮菜減肥食譜
【烏鴉和孔雀的故事】 烏鴉與孔雀的寓言 有關孔雀與烏
寶寶換牙長歪了怎麼辦 孩子換牙時的注意事項
高壓鍋煮粥要煮多久
【兒童艾滋病傳染途徑】孩子艾滋病傳染途徑
夏天上火怎麼調理 不同症狀需用不同食物滅火
【燙傷後怎樣恢復得快】燙傷後怎麼處理好得快 燙傷後
【冬天開空調需要加溼器嗎】冬天開空調放加溼器好不好
大骨湯補鈣效果怎麼樣 其鈣含量僅爲牛奶的1.6%
太原華美整形專業嗎 定製你的天然美