夏天坐月子不能全聽老人的,跟着醫生這樣做舒舒服服不得病
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自認識以來,小胡在我心中的形象一直是孤立又自立的形象,前段時間,小胡生了一個寶寶,我和閨蜜約起來去看望她。而當我再看到她的時候,我開始懷疑自己的眼睛,她怎麼會變成這個樣子。
衣衫不整就不說了,屋子裏面一股味,尤其是她身上的味道,一看就是半個月沒有洗澡了。空調也不開,窗戶也不開,這麼熱的屋子她還蓋着被子,原因就是媽媽說了月子就要這樣做,不然會落下月子病,可是我們剛走不到兩天小胡就被送到醫院,因爲太熱中暑了。
這麼獨立的妹子遇到坐月子都嚇得不理智了,月子聽老人的沒有錯,可不能萬事都依照她們的方法去進行。好孕姐建議媽媽們多跟醫生學着坐月子,不僅不落月子病,還可以舒舒服服坐月子。
1、儘早開乳
現在醫院裏面,寶寶出生後半個小時,醫生都會讓其吸吮母親的乳汁。這樣不僅可以刺激乳汁的分泌,也可以刺激子宮收縮,幫助媽媽身體恢復。
Tipis:下奶後的前幾天,媽媽要記得做好按摩,熱敷一下,幫助下奶。
2、觀察子宮恢復情況
其實這主要是觀察惡露的情況,正常情況下惡露是由多變少,有紅變白,氣味由血腥變無味的,一個月基本上就可以排乾淨了。如果惡露出現異常、不乾淨就需要找醫生詢問了。
3、注意衛生
夏天坐月子最忌諱不衛生,這很容易導致產婦出現皮炎、皮疹之類的皮膚疾病,不利於身體恢復,還讓媽媽受罪。
其實從產後第二天開始媽媽就可以和正常人一下刷牙、梳頭、漱口了,如果牙齦有問題,可以用紗布包着手指漱口。
而等傷口恢復後,一般產後3~7天后,媽媽就可以洗澡了,不過不能盆浴,水溫調到40℃左右,洗後記得用吹風機吹乾頭髮。
4、合理安排飲食、起居
產後媽媽是可以開空調的,不過溫度要控制在26℃左右,而且風不要直吹產婦,開一會就要關掉,記得室內要通風換氣,保持空氣清新。記得穿長衣長袖,不可碰冷水。
產後最初幾天應吃些易消化、營養、不油膩的食物,如粥、麪湯之類,多喝湯水,以保證乳汁的分泌,後期可以根據媽媽的需求酌情添加食物。
5、按時做產檢
產後42天一定要記得去醫院做檢查,及時瞭解身體的恢復情況,如果出現異常,可以根據醫生的方法得到治療。
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