產後如何判斷恢復好不好 看這幾個指標
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生過孩子的女性都有同樣的感受就是產後身體恢復特別重要,不然留下後遺症自己痛苦,那麼產後身體是否恢復良好怎麼判斷呢?一起來看看吧!
女人經過漫長的十月懷胎,才把寶寶生下來,這無疑是一個很偉大的行爲,在生產之後,女人應當更愛惜自己的身體,不僅僅是爲了自己,也爲了寶寶。爲了更好的呵護寶媽的健康,今天我就來給大家講一講關於產後身體恢復的事,以及怎麼樣才能判斷身體是否恢復的良好,具體要看哪些指標?接下來就進入正題吧。
骨盆恢復
女人在生完寶寶之後,都會面臨骨盆變鬆、變寬的問題,這也是人們常說的“骨盆鬆弛”,大家可不要小瞧這個問題,如果不及時解決,不僅僅會讓寶媽的身材變得臃腫,還會爲寶媽帶來漏尿、腰痠等困擾。在這裏建議各位寶媽準備一個骨盆帶,使用一段時間之後,就能有效的幫寶媽解決骨盆鬆弛的問題,還能讓寶媽的身材變得更瘦、更苗條。
不脫髮
很多寶媽生完寶寶之後,會發現自己有脫髮的問題,梳頭的時候,經常一掉一大把,不過先不要慌張,這是正常的產後現象,一段時間之後就能恢復正常了。但是身體出現了問題也要解決,建議寶媽可以通過食療和購買防脫洗護用品來解決,可不能置之不理,不然會影響到自己的形象。
惡露排淨
每個女人在生產之後,都會排出一些帶有血腥味,呈紅色狀的液體,醫學界稱之爲“惡露”,正常情況下,2-4周之內就能完全排淨,寶媽可以自我對照一下。不過有一點需要注意,如果你超過一個月還沒有排淨惡露,就要前往醫院進行檢查,不能大意。
身材恢復
最後要說到的就是“身材恢復”了,有人看到這裏就會覺得,身材恢復跟產後是否恢復良好沒有關係,但是這樣想是錯誤的。產後身材恢復不僅跟健康有關係,還會影響到夫妻的感情。所以寶媽在生完孩子之後,一定要及時的投入到瘦身的事業之中,可不要偷懶。
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