如何判斷產後恢復好不好,哪些方法有助於排惡露?看這篇!
本文已影響2.62W人
本文已影響2.62W人
很多媽媽想知道自己生完孩子以後,身體恢復得好不好。其實,從產後惡露的變化,就可以瞭解媽媽的身體恢復情況,特別是子宮的恢復。
惡露什麼時候纔會排乾淨呢?一般來講,產後惡露全部排乾淨大概需要3-6周的時間,具體因人而異。
剖腹產的媽媽,有些醫師會在生產時一併清理子宮腔內的血塊、胎盤、胎膜等,所以可能持續2周左右就乾淨了。
一張表幫你看懂正常產後惡露的變化情況。
時間
惡露顏色
惡露的量
血性惡露
產後1-4天內
呈紅色或暗紅色,有時有小血塊
量多
漿性惡露
產後5-15天左右
呈淡紅色
中量
白色惡露
產後15天以後排出,持續3周左右
呈白色或淡黃色
略多於平時白帶量
怎樣做有助於排惡露呢?下面這幾種常見的方法,媽媽們不妨參考看看。
◆ 母乳餵養
寶寶的吸吮在刺激催乳素產生的同時,還會促進縮宮素的產生,使子宮收縮,有助於惡露排出。
◆ 儘早活動
媽媽只要身體狀況允許的話,就要儘早活動,包括剖腹產,不要長時間躺在牀上,才能儘早恢復生理正常機能,讓子宮復原。
◆ 輕柔按摩子宮
把手掌貼在小腹上,順時針向下輕輕按壓並且繞圓,用手掌的力量刺激子宮收縮,直到子宮變硬。
◆ 紅糖粥或姜醋蛋
有活血祛瘀、祛風散寒的作用,但要根據個人體質來看,陽虛和溼熱體質的人不建議吃。
◆ 生化湯或益母草湯
也要根據個人體質來看,並不是所有媽媽都適合。有些媽媽原本恢復得不錯,但吃了生化湯以後,反而出現大量出血的情形。
所以,如果你想用生化湯或者益母草湯來幫助排惡露的話,建議先請教中醫師,不要自行服用哦。
另外,也不能吃太多的生化湯,因爲生化湯裏面的當歸、川芎、桃仁,都有破血、促進子宮收縮的效果,如果吃太久的話,恐怕惡露很難停止。 什麼樣的惡露要警惕呢?一般來講,惡露排出量少不算不正常,如果太多反而要注意,因爲可能有子宮收縮不全、感染、胎盤滯留的問題。
如果惡露量過多而且是鮮紅色,有惡臭味、較大血塊、發燒、腹痛等情況;或者時間過長,惡露反覆不乾淨的話,都不是正常現象,建議儘快諮詢醫生。
產後恢復好與不好如何知道?這幾點很關鍵
產後艾葉水燻蒸可以排惡露嗎,艾葉水有助於排惡露嗎
如何判斷子宮恢沒恢復好?大姨媽啥時候來報道?
如何判斷產後恢復情況表現
產後恢復期是多長時間 如何判斷產後恢復情況
產後運動有助於惡露排出
產後惡露是如何來的呢?如何預防產後惡露不盡?
母乳寶寶多大斷奶?如何給寶寶斷奶?斷奶方法有哪些?一篇看懂
子宮脫垂能恢復嗎 產後這樣做有助於疾病恢復
產後減肥方法有哪些 如何快速恢復孕前苗條身材
生產後漏尿多久可以恢復 產後這樣做有助於更快好轉
產後如何儘快排出惡露 想要產後恢復好就要這麼做
【產後恢復小妙招】產後如何恢復 怎麼做好產後恢復
產後恢復情況如何判斷
如何判斷產後恢復情況
產後子宮恢復得好不好,看這2個指標就知道了!
有助於子宮恢復的方法有哪些
【產後第一週排惡露月子餐大全】產後排惡露吃什麼好
產後惡露怎麼樣快速排乾淨,最有效快速排惡露的方法
產後如何讓惡露儘快恢復正常