產後坐月子第一天有“三排”
本文已影響1.07W人
本文已影響1.07W人
女性產後身體很虛弱,產後恢復很重要,尤其是產後坐月子的時候,產後坐月子的第一天有“三排”,不管有多累,都要做完這三件事,身體才能恢復好—,一起來看看吧!
一、排惡露
生完孩子以後,女性子宮蛻膜(特別是胎盤附着處蛻膜)開始脫落,含有血液以及壞死蛻膜等組織經陰道排出,臨牀上稱之爲惡露,分爲血性惡露、漿液惡露以及白色惡露。
正常情況下,惡露伴隨着有血腥味,會持續4~6周,總量爲250~500毫升,血性惡露大約會持續3天左右,然後慢慢變成漿液惡露,2周以後慢慢變成白色惡露,最終持續3周以後慢慢排淨。
將惡露排淨是產後身體恢復最爲重要的一項工作,它關乎着子宮的健康問題,如果惡露在體內滯留的時間過長,可能會引起身體感染,從而造成各種炎症。
所以建議各位剖腹產媽媽坐月子需要讓護士幫忙按壓肚子,能夠促進子宮的收縮,讓寶媽子宮內的淤血儘快排出,這是目前最有效的方法。一般情況下,護士會每半小時檢查一次,密切觀察子宮收縮及出血的情況,如果按壓的時候,沒有惡露排出,說明子宮恢復好,不需要繼續,反之,則需要繼續。整個過程可能會比較辛苦,還希望產婦能夠忍耐。
而對於順產媽媽而言,則需要在產後24小時以內儘量下牀走動走動,以促進惡露的排出。
二、排氣
產後排氣主要是針對剖腹產媽媽,其標誌是放屁。因爲在做剖腹產手術的時候,產婦受麻醉藥的影響,腸胃蠕動的速度會減慢,一般需要1~2天才能慢慢恢復正常,產科醫生認爲,產婦最好的恢復狀態就是在產後24小時以內能夠排氣,如果超過48小時還未排氣,可能就是產婦在手術過程中,腸管暴露或者受到了手術操作的直接刺激,要不就是產後久臥不起,活動量減少所致,需要儘早聯繫醫生檢查一下。
這會影響產婦身體的恢復進度,所以建議剖腹產媽媽在術後能夠儘量忍着疼痛,多多活動一下,如果實在是疼痛難忍,可以選擇在牀上進行小範圍的運動,例如伸手、伸腿、起身等,讓身體儘早排氣,然後才能吃半流食或者正常的食物。
三、排尿
無論是順產還是剖腹產,產後第一次排尿都是一個艱難的過程——分娩後,很多產婦因爲膀胱受壓或者是傷口疼痛,會出現排尿難,具體表現爲:尿量少,且伴有尿頻、尿急、尿痛及排尿不盡等症狀。
產科醫生提醒,順產媽媽需要在分娩的4小時以內儘快排尿、排便則需在分娩的數天以後,而剖腹產媽媽則需要在拔掉導尿管(24~48小時以內)儘快排尿,排便則需要在6天以內。
如果順產媽媽和剖腹產媽媽不能儘早排尿,可能會影響乳汁的分泌,增加泌尿道感染的機會,甚至可能會因爲膀胱過度充盈而出現尿瀦留,將來可能會出現尿毒症,對自身的健康極爲不利。
因此,建議順產媽媽在產後4小時以內如果身體沒有出現不適,儘早下牀活動,準備去廁所排尿,可以選擇蹲式排尿,這樣可以緩解痛苦;而剖腹產媽媽則可以選擇多喝水、多吃膳食纖維的食物,這樣既能促進腸胃的消化,還有助於尿液的蓄積。
【產後第一週喝哪些湯】坐月子第一週喝什麼湯
坐月子第一階段 產後爲何會抑鬱?
產後“月子病”排行榜
產後坐月子講究四個“最”
“坐月子”怎麼吃,產婦才胃口好、乳汁充足?(附產後瘦身月子餐)
三伏天坐月子,產婦再熱也別貪涼!4個做法不能有,當心月子坐廢
排卵期是月經後第幾天 月經後第幾天是排卵期
產後第一次:“秒”不可言,豈一個“爽”字了得
【冬天怎麼坐月子】產後坐月子冬天要怎麼保養 冬天坐月子注意事項
【順產第三天食譜】產後第三天吃什麼好
【產後坐月子要點有哪些】產後坐月子注意事項
【月經乾淨後第一天同房】月經乾淨後第一天同房會懷孕嗎 月經乾淨後第一天同房的危害有哪些
冬天坐月子是一件“美差”
產後坐月子這十個要點“一定”要做好,不落病根!
順產完第一天可以坐着嗎 順產後幾天可以坐起來
產後坐月子 產婦做到“3吃2不吃” 更利於產後恢復和乳汁分泌
“產後風”是什麼?夏天做月子如何預防“產後風”?
月經後第三天會排卵嗎
“坐月子”三大舊習俗有害無益
【月子餐順產第一週食譜】順產第一週坐月子吃什麼好