剖腹產坐月子怎麼吃?
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剖腹產坐月子怎麼吃?
剖腹產後術後6小時內不宜進食,6小時後宜服用一些流質的排氣類食物(如蘿蔔湯等),以增強腸蠕動,促進排氣,減少腹脹,並使大小便通暢。易發酵產氣多的食物,如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等,要少吃或不吃,以防腹脹。生產後不能太早食用油膩食物,下奶食物最好在一週後食用。
排氣是新密媽媽可以進食的信號。當新手媽媽順利排氣後,飲食可由流質改爲半流質,食物宜富有營養且易消化。如蛋湯、爛粥、麪條等,然後依各人體質,飲食再逐漸恢復到正常。
術後第一天,一般以流質食物爲主。
在術後第二天,可吃些稀、軟、爛的半流質食物。
第三天後,就可以吃普通飲食了,但仍應以清淡爲主,不宜過於油膩,並且注意補充蛋白質、維生素和微量元素。米、面、蛋、肉類、蔬菜等都可以均衡地攝入,保證寶媽的營養和母乳的充足分泌。
產後一週左右,寶媽的飲食仍應以易消化的食品爲主。可以飲用雞湯、肉湯等滋補湯品,但不要太油膩。
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