生酮可以吃烤麪筋嗎
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麪筋是我們現在比較常吃的一種小吃,現在很多年輕都非常喜歡吃。有些正在生酮減肥的人也想吃,但又擔心影響減肥結果。那麼,生酮可以吃烤麪筋嗎?
生酮可以吃烤麪筋嗎
首先,人體處於生酮狀態,其實就是人體新陳代謝的一種狀態,在這種狀態下爲人體提供能量的都是血液中的酮體,一般而言生酮的狀態就是血液裏面酮體濃度在0.5,並且血糖處於非常低的水平。當遇到這種情況的時候,就說明人體內的血糖就處於一個非常的低的狀態,也是低血糖的前兆,需要補充能量來提高自己的血糖。
而麪筋是一種高蛋白質的食物,人體食用烤麪筋後,可以爲人體補充能量。所以說,人體出現生酮時可以吃烤麪筋,只是不能吃太多。然後,生酮狀態下一般需要吃一些容易消化又有能量的食物,這樣纔可以快速爲身體補充能量,而人們有低血糖的症狀,一般可以隨身帶着糖,糖比其他食物可以更快速的補充能量。
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