小月子可以吃李子嗎 小月子飲食有這些講究
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女性女性懷孕流產了也需要坐小月子,以便調理身體,更快恢復。小月子期間飲食有一定的講究,有些就想問,小月子可以吃李子嗎?一起來了解吧。
小月子可以吃李子嗎
小月子可以吃李子,能增強食慾,但不要多吃,多吃了會傷胃,導致腸胃不適,還有吃李子的時候不要和蜂蜜、雞肉一起吃,否則可能會引發腹瀉問題。
小月子可以吃橘子的,橘子中含有豐富的維生素C和鉀,但不要吃太多,否則會引起上火,引發便祕問題。
總的來說,女性在坐小月子期間除了特別寒性的水果不要吃,比如哈密瓜、楊桃、西瓜等,其他水果都能適量的吃,對身體是沒有影響的。
小月子飲食注意事項
1、要避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、咖喱、胡椒粉等,還有寒涼的食物,比如螃蟹、河蚌等也都不能吃。
2、多吃補鐵的食物,比如牛肉、紅棗、海帶、木耳等。還要注重蛋白質食物的攝入,比如魚類、肉類、蛋類等,這樣才能增強體質,促進身體恢復。
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