產婦爲什麼不能吃公雞和母雞
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隨着生活水平的提高,現如今大家的餐桌上吃雞肉已經是很常見了。但有些人聽說,產婦不能吃公雞和母雞,那麼,這是爲什麼呢?一起來看看吧。
隨着生活水平的提高,人們從吃不飽到如今的餐餐好飯,而且現在的人們注重養生,會科學、合理的搭配飲食。孕婦是特殊羣體,在孕期、產後都是要均衡補充營養的,不能盲目大補,那麼產婦爲什麼不能吃公雞和母雞呢?讓我們一起來了解一下吧。
產婦是指產後的孕媽,因爲經歷了生孩子的痛苦,加上流失掉了大量的元氣,產後是會很虛弱的,但產後3天內只適合吃一些清淡的食物,所以此時是不能吃公雞和母雞進行大補的,因爲公雞和母雞有活血的作用,很容易會引起產後惡露增多,導致產後貧血的情況出現。但過了產後3天是可以吃一些公雞和母雞的,但母雞來說更加的適合產婦,有溫補的功效,公雞可能會上火。
所以,在產後是可以吃公雞和母雞的,只要適量即可,比如兩三天一次,一週兩次左右。除了產後吃雞肉外,還應該吃一些魚肉,魚肉可以補充膠原蛋白,有促進傷口的癒合效果,同時還應該多吃一些蔬菜和水果,做到葷素搭配,這樣纔有利於身體的恢復。而且,在產後應該適當的下牀活動,這樣纔不會造成產後因滋補而引起的便祕。
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