【產婦可以吃桃子嗎】產婦能不能吃桃子 坐月子可不可以吃桃子
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產婦可以吃桃子嗎?桃子的營養價值豐富,且口味清爽,是很多女性喜愛的水果之一,那麼,坐月子可不可以吃桃子呢?產婦能不能吃桃子呢??
產婦可以吃桃子嗎
產婦可以吃桃子。
產婦只要對桃子沒有過敏是可以吃的。桃子富含膠質物,這類物質到大腸中能吸收大量的水分,可以祛寒、補虛,使人體的能量代謝率提高,增加人體熱量,還能達到預防便祕的效果。但是不能過量,且桃毛要清洗乾淨。所以說,產婦可以吃桃子。
產婦可以吃桃子嗎:產婦吃桃子的功效
1.桃有補益氣血,養陰生津的作用,可用於大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者;
2.桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;
3.桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用;
4.桃仁有活血化淤,潤腸通便作用,可用於閉經、跌打損傷等輔助治療;
5.桃仁提取物有抗凝血作用,並能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用於高血壓病人的輔助治療。
產婦可以吃桃子嗎:產婦不宜吃的水果集合
1、桔子
味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒,在生理期和坐月子時均不宜食用。但是,桔核、桔絡(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。產婦乳腺不通,可食用之。
2、西瓜
味甘、性涼。雖然味道甘甜,是消暑降溫的佳品,但因其性涼,故不宜於產婦食用。
3、柿子
味甘性寒。氣虛、體弱、產後、外感風寒者均應少食或不食。
產後媽咪身體虛弱,要循序進食。水果剛從冰箱裏拿出來最好晾一晾再吃。有的人怕涼,也可切成塊,用開水燙一下再吃,也可加些糖吃,最好不要煮沸,以免破壞水果中的維生素。
產婦可以吃桃子嗎:產婦飲食原則 1、食物要鬆軟、可口,易消化、吸收。很多新媽咪產後會有牙齒鬆動的情況,過硬的食物一方面對牙齒不好,另外一方面也不利於消化吸收,因此產婦的飯要煮得軟一些,少吃油炸或堅硬帶殼的食物。 2、少量多餐,宜葷素搭配。多用些湯類食物,利於哺乳。乳汁的分泌是新媽咪產後水的需要量增加的原因之一;此外,產婦大多出汗較多,體表的水分揮發也大於平時,因此要多喝湯、粥等。 3、不宜食生、冷、硬的食物。新媽咪產後體質較弱,抵抗力差,容易引起胃腸炎等消化道疾病,產後第一週儘量不要食用寒性的水果,如西瓜、梨等。 健康小提示 在挑選桃子的時候要注意成熟的桃子應該是顏色發白的,而紅的桃子卻不一定完全成熟,如果桃子尖部是紅的,下面是綠的,這樣的桃子是半熟的,無論是紅色部分還是綠色部分味道都不如人意。另外 可以先用手掂桃子的重量,同樣大小的,證明汁多且甜,輕的則很可能水分少,口感不好。
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