蕎麥怎麼吃好
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原料:大米100克、蕎麥50克、香菇2朵
做法:
1、香菇浸入水中,泡開,切成絲。
2、大米和蕎麥淘洗乾淨,放入鍋中,加適量水,大火煮開。
3、沸騰後放入香菇絲,轉小火,慢慢熬至成粥即可。
蕎麥蘿蔔湯原料:準備一百克蕎麥,半斤蘿蔔,適量的精鹽、味精、麻油。
做法:
1、先把備好的蕎麥淘洗乾淨;將蘿蔔去皮洗淨後切成塊。
2、在蕎麥中放入適量的清水,用旺火燒開後,放入蘿蔔、精鹽,改用小火燒至酥爛,最後放入味精和麻油即可食用。
蕎麥山橙餅原料:取五斤蕎麥粉,一斤鮮山楂,橘皮、青皮、砂仁、枳殼、石榴皮、烏梅各十克,白糖適量。
做法:
1、先把備好的橘皮、青皮、砂仁、枳殼、石榴皮、烏梅分別在清水中洗淨,放入五斤清水,煎煮半小時後去渣,加入白糖。
2、把山楂煮熟搗爛如泥,將蕎麥粉用白糖藥汁拌和成團,與山楂泥攪拌均勻,做成餅坯,放入烤箱中烤熟後食用。
蕎麥麪蒸餃原料:苦蕎麥粉 300克、牛肉 400克、大蔥 20克、鹽 2克、醬油 10毫升、香油 5毫升、胡椒粉 適量、植物油 10毫升
做法:
1、把麪粉、鹽、熱水半杯、冷水半杯混合一起,揉搓成蕎麥麪團。
2、再分成多個小麪糰,擀成餃子皮。牛肉去筋後剁爛,蔥切成小粒。
3、中加入蔥粒、調味料(醬油、胡椒粉、植物油)攪拌起膠再加油攪拌均勻,放在一邊約30分鐘,製成肉餡。
4、蕎麥麪皮中包入適量的餡,捏好封口,包成餃子。把包好的餃子放在抹過油蒸籠中,用大火蒸8分鐘,熟透後就可以取出食用了。
蕎麥濃湯煮海蔘
原料:蕎麥米、海蔘
做法:
1、將發好的海蔘,用加了料酒的水過兩遍,然後用清水煨至入味,待用。
2、蕎麥米放在濃湯中煮成粥狀,待用。
3、將燉好的海蔘放入蕎麥米濃湯中,上火再蒸10分鐘即可。
蕎麥豆漿原料:大豆、蕎麥適量。
做法:
1、用水泡好大豆和蕎麥;
2、將大豆和蕎麥倒入豆漿機,加入適量清水。
3、點擊開始按鈕,等煮好後倒出放置適合溫度即可飲用,也可以根據跟人口感加入蜂蜜。
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