月子裏吃紅糖有何好處?
本文已影響5.05K人
本文已影響5.05K人
產後護理是指針對分娩女性所做的護理工作,而這段時期也叫產褥或產褥期。該護理工作視各地民情,經濟等因素,而有不同的照料方式。
例如中國等亞洲國家即有名稱爲坐月子的產後護理工作,該工作過程且有相當多類型的護理禁忌等。不過即使在歐美國家,產後護理亦日漸受重視,例如防治產後憂鬱症亦可視爲產後護理的新目標之一。
坐月子的料理一定要加酒和生薑嗎?
坐月子的料理應該加生薑片同煮,因爲生薑有溫暖子宮、活絡關節的作用;酒的作用是活血,有助於排惡露。但若惡露已經乾淨,食物仍然用酒烹調,可能導致子宮不收縮、淋漓不盡。另外在產後的第一週最好不要食用帶酒精的食物。
因爲生薑汁的薑汁辛辣,比較容易刺激皮膚和上火,所以生薑在坐月子的時候用,最好先用黑麻油油爆過,把薑汁榨乾,這樣可以保持生薑的溫補功效,又對產婦比較安全。
產後爲何要適量補充鹽?
有人說產婦在月子裏不能吃鹽,所以飯菜、湯裏一點鹽也不放。事實上,這樣做只會適得其反,適量的鹽對產婦是很有益處的。由於產後出汗較多,乳腺分泌旺盛,體內的鹽很容易隨着汗液流失,因此適量地補充鹽分有助於產後體力的恢復。
月子裏吃紅糖有何好處?
紅糖能提供豐富的營養,具有良好的保健作用。它含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質。同時還含有胡蘿蔔素、維生素B2和尼克酸以及一些微量元素。
紅糖的含鈣量時白糖的2倍,鐵的含量是白糖的1倍。
紅糖性溫和,可以健脾暖胃、益氣養血、活血化瘀,能夠幫助產婦補血、散寒和補充能量,這些對產婦都特別有用。
紅糖還含有多種微量元素和礦物質,能夠利尿、防治產後失禁,促進惡露排出。因爲它的含鐵量高,尤其有助於產後補鐵。
月子裏紅糖的食用方法主要以直接衝紅糖水食用爲主,也可將紅糖加在水煮荷包蛋、糯米粥等甜點裏食用。但切記不要過量食用喝服用過長時間,一般產婦使用紅糖最好控制在10~12天之間。
因爲紅糖是粗製品,未經消毒,產婦食用前可隔水蒸熱或煮開,以免引起腹瀉。另外,紅糖水會沖淡胃液,使人的食慾減退。
坐月子喝紅糖水有什麼好處
【寶寶吃紅毛丹的功效與作用】寶寶吃紅毛丹有什麼好處 小孩吃紅毛丹的好處
【紅糖怎麼吃補血效果好】紅糖怎麼吃補血 紅糖補血做法大全
女人喝紅糖水的好處和壞處
【糖醋里脊怎麼做好吃】糖醋里脊怎麼做簡單好吃 糖醋里脊好吃的做法大全
吃南瓜對糖尿病有什麼好處?
家裏有兩個兒子有哪些好處?
爲什麼產婦坐月子,需要吃紅糖?
【紅棗泡水喝有什麼好處】紅棗泡水喝的好處和壞處 用紅棗泡水喝有哪些好處
【坐月子吃鵝蛋的好處】坐月子吃鵝蛋有什麼好處
【坐月子吃薑有什麼好處】產後吃薑的好處有哪些
【坐月子能吃薄荷糖嗎】產後可以吃薄荷糖嗎 月子裏可以吃薄荷糖嗎
【糖尿病吃核桃有好處嗎】糖尿病吃核桃有作用嗎 核桃對糖尿病有好處嗎
【月經量少喝紅糖水有用嗎】喝紅糖水月經量會多嗎 經量少用紅糖怎樣調理
【冬天吃紅薯的好處】冬天吃紅薯有什麼好處
寧波坐月子吃紅糖面,坐月子講究辣麼多,我該聽誰的?
【孕婦吃紅毛丹有什麼好處】懷孕了吃紅毛丹的好處
月子裏吃紅糖雞蛋好嗎
月子吃紅糖會加重惡露排出嗎 喝紅糖水惡露會增多嗎
吃西紅柿有什麼好處?盤點西紅柿八大功效