睡前豐胸吃什麼好
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牛奶
牛奶中含有豐富的膠原蛋白和蛋白質，這些都是可以促進胸部發育的營養，長期飲用可以促進乳房發育。不過要注意其豐胸效果是有限的，所以並不明顯。
木瓜中含有的木瓜酶、維生素等，能夠加快新陳代謝，刺激乳腺組織發育，從而幫助豐胸。要想充分發揮其豐胸效果，建議最好睡前半小時食用。因爲每晚11點~凌晨3點這段時間是人體深度熟睡的狀態，此時身體能更好的吸收木瓜的營養，豐胸效果更佳。
酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而雞蛋中則含有豐富的營養物質和熱量，增加機體的荷爾蒙產生，是絕對有效的豐胸食物。女性經期前後早晚食用效果更佳。
山藥含有大量的粘液蛋白，食用之後在體內仍舊有一定的活性，可促進內分泌增強，起到一定的豐胸之效。另外，山藥也是減肥瘦身的食物之一，睡前吃山藥既能豐胸的還可避免肥胖，一舉兩得。
牛油果中含有多種有利於女性胸部的營養，比如不飽和脂肪酸能增加胸部組織彈性，維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。女性睡前將吃牛油果沙拉或是牛油果汁都能讓胸圍暴漲。
葛根中含有異黃酮是一種植物雌激素，對於雌性激素比較低的女性來說，有替代雌激素的補充作用，可以刺激乳腺以及腺泡，具有豐胸作用。
花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房變大。不過，睡前吃花生一定要注意食用量，不可過多，否則容易變胖。
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