【吃什麼豐胸】豐胸吃什麼好
本文已影響1.8W人
本文已影響1.8W人
大豆和由大豆加工而成的食品中富含蛋白質、卵磷脂,還含有植物雌激素、異黃酮等營養物質,能提高雌激素的水平,達到豐胸健美作用。此外,異黃酮能和體內雌激素受體相結合,降低雌激素的活性,減少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危險。
推薦食譜:黃豆豬蹄豐胸湯
材料:豬蹄3個,黃豆100克,薑片25克,五香粉、鹽、醬油、香油適量。
做法:
1、用溫水將黃豆泡開,豬蹄去甲後劈成兩半,洗淨剁塊,以開水過透。
2、砂鍋內放適量的水,將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入,水開後下黃豆、豬蹄塊,大火燒開後以小火燉爛蹄肉和黃豆,煨盡湯汁後,撒五香粉拌勻即可。
功效:黃豆和豬蹄都是能補充大量的蛋白質的食物,豬蹄中還富含膠原蛋白,更有助於乳房的發育。
萵筍萵筍中含有豐富的鉀元素,是鈉的27倍之多,可以調節人體內的水電解質平衡,促進排尿消除水腫,還能刺激胸部的發育,是傳統經典的豐胸食品。如果能夠和促進雌激素的雞肝一起食用,能調養血氣,使胸部變得等豐滿挺拔。
推薦食譜:山藥萵筍炒雞肝
食材:山藥、萵筍、雞肝。
做法:
1、山藥、青筍去皮、洗淨,切成條。雞肝洗淨,切片待用;
2、全部原料分別用沸水焯一下;
3、鍋內放底油,加適量高湯,調味後下入原料,翻炒數下,勾芡後即成。
花生花生富含維生素E和脂肪,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大,是非常有效的豐胸食品,而且花生還是優質的減肥食品。
推薦食譜:花生紅棗黃豆豐胸湯
材料:黑豆、花生、紅棗各250克,冰糖適量、水適量
做法:
1、黑豆和花生洗淨後用鹽水浸泡一晚,第二天用清水洗淨鹽分;
2、將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中,加水直至蓋過所有材料,燜煮至所有材料都爛熟;
3、涼後放入冰箱冰凍即可。
核桃核桃中含有豐富的鋅和維生素e,特別是其所含的亞麻酸,能夠刺激雌性激素,是最近非常流行的豐胸食物。除此之外,核桃還有增強腦功能,防止動脈硬化,烏髮潤膚,延緩衰老的功效,女性朋友可以多吃核桃。
推薦食譜:核桃紅棗粥
原料:大米100克,核桃仁20克,大棗10克。
做法:
1、將大米淘洗乾淨,放入清水中浸泡1小時;大棗,核桃仁洗淨備用。
2、做鍋點火,加入適量清水,放入大米,核桃仁,大棗,先置旺火上燒開,再轉小火熬煮至米爛粥成,然後加入冰糖攪拌均勻即成。
玉米玉米是鹼性食品,能刺激性荷爾蒙的分泌,且其所含有的維生素E,能提高機體雌性激素的含量,能更好地起到豐胸的作用。此外,玉米中含有大量的纖維素,能促進腸胃的蠕動,幫助排出體內的毒素與廢物。
推薦食譜:玉米燉排骨
用料:肋排 500克,老玉米2根,架豆200克,土豆,200克胡蘿蔔,一根東北大醬,100克南瓜,200克長茄子1根,料酒2湯匙,八角2枚,花椒3克,桂皮1根,大蔥1段,老薑3片,油2湯匙,鹽5克。
做法:1.肋排用流動水沖洗乾淨,再剁成5cm長的小段,隨後放入沸水中汆煮約5分鐘,去除血沫後撈出瀝乾水分待用。
2.土豆和胡蘿蔔洗淨去皮,切成3cm大小的滾刀塊。長茄子洗淨,帶皮切成3cm大小的菱形塊。
3.老玉米切成1cm厚的圓段,南瓜去籽帶皮切成3cm大小的滾刀塊。架豆洗去筋,掰成兩半。
4. 中火燒熱鍋中的油,待燒至五成熟時(將手掌置於炒鍋上方,能感到有熱氣升騰),將八角、花椒、老薑片、大蔥段和桂皮放入爆香,隨後放入大醬和鹽翻炒出香味。
5. 將肋排小段、胡蘿蔔塊、土豆塊、南瓜塊、架豆和老玉米放入鍋中拌炒均勻,隨後加入適量的水(約1200m),大火燒沸後轉小火蓋上蓋子燉約40分鐘。
6. 最後將茄子塊放入繼續燉煮15分鐘即可。
功效:除了玉米的功效外,這款湯中的南瓜、胡蘿蔔在限制高脂飲食的同時,還能預防乳腺癌的發生!此湯益氣養血、通乳、能有效改善乳房下垂,促進乳房發育增長!
木瓜木瓜中含有的維生素A,能夠促進雌性激素的分泌,促進乳房的生長。且木瓜中的木瓜酶,能促進天然荷爾蒙的分泌,從而達到豐胸的目的,是木瓜豐胸的最關鍵元素。青木瓜的效果更好,且有滋補催乳的功效。
推薦食譜:玉米木瓜露
原料:木瓜600g、鮮奶1杯、糖50g、玉米粉3湯匙
做法:
1、木瓜去核去皮切粒。
2、兩杯開水加糖,再放入木瓜粒,再加入鮮奶煮。
3、用小半杯開水勻開玉米粉,逐步加入奶露中,最後煮至成稠狀即可。
功效:1個月,罩杯升級,淡斑美白。
豐胸飲食注意事項雖然很多食物有豐胸的效果,但飲食方面也要注意一下技巧和禁忌,這樣效果纔會更好。
1、保證植物脂肪攝入量
乳房的大小和體態胖瘦基本上是相稱的。一般體態豐腴的人入港就相應大一些,因爲乳房內脂肪積聚的比較多。所以,女性豐胸時,要注意提高植物脂肪的攝入量。
2、注意葷素搭配
女性豐胸飲食時要注意葷素合理搭配,這樣才能使女性不至於在豐滿了胸部的同時,失去了纖纖的身材。比如吃豬肝、牛肉等促進乳房發育和維持其豐滿與彈性的肉食時,應該搭配上富含纖維素的蔬菜和新鮮水果,可以促進胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經過消化道的時間,保持身材的苗條。
3、適當補充維他命E
含有豐富維他命E的芝麻以及堅果類,因爲含不飽和脂肪酸和優質脂質,能成爲胸部脂肪的最佳材料,所以,應當適當的補充維他命E。
【花生豐胸食譜】怎樣吃花生豐胸 花生怎麼吃才能豐胸
女性豐胸吃什麼好 豐胸食物推薦
豐胸霜什麼牌子好 專家揭祕什麼產品能真正豐胸
吃什麼豐胸
【豐胸食物排行榜10強】豐胸最快的食物是什麼 什麼食物豐胸效果快
【花生怎麼吃可以豐胸】花生怎麼吃才能豐胸 花生怎麼吃豐胸效果最好
【月經期間吃什麼豐胸】女性經期吃什麼豐胸 例假期間吃什麼減肥
【流產後吃什麼豐胸】小產後吃什麼可以豐胸
產後豐胸豐胸的最佳時間豐胸小妙招豐胸的最好方法
【奶酪怎麼吃豐胸】芝士豐胸食譜
【山藥豐胸做法大全】山藥怎麼吃能豐胸 山藥如何吃才能豐胸
【木瓜怎麼吃豐胸】木瓜豐胸的最佳吃法 怎麼吃木瓜才能豐胸
【吃木瓜豐胸的最佳時間】木瓜什麼時候吃更豐胸
【紅棗怎麼吃豐胸】紅棗豐胸食譜 紅棗豐胸祕籍
什麼豐胸方法最有效?吃對食物最豐胸
【女人吃什麼水果豐胸】豐胸吃什麼水果最快
【甜酒怎麼吃豐胸】酒釀怎麼吃才豐胸 豐胸米酒怎麼做
【經期煲什麼湯可以豐胸】來大姨媽喝什麼湯能豐胸 來例假喝什麼湯豐胸
【月經期間吃什麼豐胸】女性經期吃什麼豐胸
【胸小吃什麼變大】吃什麼可以豐胸 胸小要吃什麼