嗓子不舒服別把含片當糖吃
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“咳不出來又咽不下去”、“嗓子癢得想把手伸進去撓一撓”,這個感覺相信不少人都熟悉,慢性咽炎重視的人並不多,認爲這只是“小病”,隨便用幾顆含片含一下就好了。專家提醒,含片不是糖,也不能隨便使用。
平時大家把喉嚨疼叫咽炎,嗓子啞也叫咽炎,那麼到底什麼是咽炎呢?
專家介紹,咽炎分爲慢性和急性,主要是咽部的各種不適感,如異物感、灼熱感、乾燥感、癢感、刺激感和輕微的疼痛等。由於咽後壁常有較粘稠的分泌物刺激,所以常在晨起時出現較頻繁的刺激性咳嗽,嚴重時可引起作嘔;常有清嗓動作; 咳嗽時常無分泌物咳出;晨起漱口可有噁心乾嘔;個別人有口臭。上述症狀因人而異,輕重不一,往往在用嗓過度、受涼或疲勞時加重。全身症狀一般均不明顯。講話過多、受涼感冒、氣溫變化或者勞累後症狀更加明顯或加重。
不少市民會感覺嗓子不舒服就會吃點潤喉片、西瓜霜等。大部分的潤喉片都加入了蔗糖、薄荷的成分,服後口感舒適,尤其是對於參加菸酒應酬、聚會唱歌等活動的市民來說,在咽喉稍有不適時,含服潤喉片確有一定的緩解作用。值得注意的是,潤喉片雖能讓喉嚨暫時舒服,但對咽喉炎本身卻是治標不治本的。同時,含片種類繁多,選擇不對,反而適得其反。
比如西瓜霜、金嗓子喉寶一般都屬於寒涼性藥,具有清熱瀉火、疏風解熱的作用,適用於上火、風熱感冒引起的咽喉腫痛等。但是對於風寒感冒、脾胃虛寒的人來說,吃多了反而會損傷脾胃,導致食慾減弱、腹部冷痛、腹瀉等問題的出現。喉嚨本身有自我保護能力,長期濫用潤喉片,會改變喉嚨的生理環境,越吃越幹,破壞其酸鹼平衡,導致炎症加劇。
慢性咽炎一般要注意,少吃肥甘油膩多吃容易消化的食物。不宜多吃煎炒油炸,過甜,過鹹,過涼及油膩、醃製、熏製類食品,少食乾果炒貨類食品;忌辛辣刺激,戒菸、酒或者其他刺激性食物。
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