夏季來了五招防小兒暑熱
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小兒夏季熱爲嬰幼兒一種特有的疾病,又稱“暑熱症”。主要症狀是長期發熱、口渴多飲、多尿、汗閉或少汗。廣東省第二中醫院健康管理中心主任林曉潔提醒,立夏之後,父母只要做足以下五點便可輕鬆預防。
一、勤洗澡
夏天應根據皮膚清潔情況每天清洗兩次。
二、多喂水及果汁
夏季天氣炎熱,嬰幼兒代謝旺盛,需要的水分較多,而消化吸收功能往往受高溫影響相對不足,因此多喂些白開水及果汁以補充因氣溫高而丟失的水分。
三、常換氣,勿受涼
有條件儘量安裝空調,但要注意室內溫度一般維持在26℃-28℃爲宜,孩子不能正對出風口,每隔2小時至少打開門窗通風換氣10分鐘。
四、避免冷飲
攝入冷飲會傷害嬰幼兒牙齒髮育及引起小兒胃腸道疾病,因冷飲一般要比胃內溫度低二三十攝氏度。
五、中醫養生食療
1、鮮荷葉1張,鮮冬瓜250克,食鹽少許。將荷葉洗淨,煎碎,冬瓜洗淨切片,加水500毫升同煮。加鹽少許調味,分次吃瓜飲湯,日1劑,可用於防治暑傷肺胃型的小兒夏季熱。
2、白扁豆15克,赤小豆20克,淮山藥15克、木棉花15克,薏苡仁20克,鮮荷葉半張,燈心草5扎,大米75克,慢火煮粥,以豆熟透爲度。分2餐服粥,日服一劑,可防暑溼傷脾之小兒夏季熱。
3、幹紫蘇葉、荷葉、藿香、雞蛋花各5克切碎,開水沖泡,日服1劑,分次服用,可用於防治暑溼之小兒夏季熱。
4、青天葵3克,金銀花5克,扁豆花、淡竹葉、荷葉各3克,西瓜翠衣5克,絲瓜絡3克。水煎服,日1劑,日服3次。可用於小兒夏季高熱證。
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