【流產後可以吃哪些水果】流產後可以吃哪些食物和水果蔬菜
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由於水果大多是寒涼之品,剛剛流產最好先不吃水果,可以等人流後半個月了再吃。如果流產後非要吃,就應該吃一些溫性的水果。
一、流產後可以吃哪些水果
1、流產後吃紅棗好
紅棗中含維生素C最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認爲,紅棗是水果中最好的補藥,具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的流產女性食用。
2、流產後吃橘子好
橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。流產女性子宮內膜有較大的創面,出血較多,如果吃些橘子,便可防止流產後繼續出血。
3、流產後吃山楂好
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用,能排出子宮內的淤血,減輕腹痛。
4、流產後吃桂圓好
中醫認爲,桂圓味甘、性平、無毒,入脾經心經,爲補血益脾之佳果。體質虛弱的流產後女性適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。
5、流產後吃香蕉好
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便、補血的作用。
二、流產後不能吃什麼
1、忌食刺激性食品
人流後尤其需要補血。而刺激性食物會影響到人體器官充血。所以人流後是不能吃刺激性食物的。刺激性食品對流產後的女性的傷害是非常大的!比如辣椒、酒等,這類食品均能刺激性器官充血,增加陰道血流量。
2、忌吃寒性食物
何爲寒性食物?螃蟹、田螺、蚌這一類食物。因人工流產後食物均以溫補爲上,寒性食物對於人流的恢復有影響,建議人流後多吃溫補類的食物。
3、忌吃高脂肪、油膩的食物
因爲在人流後胃張力及腸蠕動較弱,患者如果過多吃這些食物容易引起消化不良,甚至降低食慾。這一類食物的典型代表是肥肉。當然還包括另外的動物油脂類的食物。
4、忌吃生冷的食物
生冷的食物對人流後的影響十分不利,特別是脾胃功能欠佳的女性,過於寒涼的食物會傷脾胃,影響消化
5、忌吃堅硬食物
這是從消化方面考慮。
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