幾個月做胎教操最好
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幾個月做胎教操最好?胎教操屬於運動胎教,胎教操必須在運動胎教可實施月份開始進行。看看下面這篇文章,瞭解下胎教操應該從孕幾月進行到孕幾月吧!
幾個月做胎教操最好
胎教操從懷孕6個月時開始進行,到孕8月後期時即要停止進行胎教操。
胎兒6、7個月時,母親可以感覺出他的形體,這時就可以輕輕地推着胎兒在腹中“散步”了。8個月時,母親可以分辨出胎兒的頭和背了。胎兒如果“發脾氣”用力頓足,或者“撒嬌”身體來回扭動時,母親可以用愛撫的動作來安慰胎兒,而胎兒過一會兒也會以輕輕地蠕動來感謝母親的關心的。
小貼士:胎教操不僅屬於運動胎教,從胎教操的部分方法來說,胎教操也屬於撫摸胎教的一種。具體是否進行胎教操需要看孕婦自己是否瞭解兩者的正確方法、注意事項等等。
胎教操的具體實施方法
第一節:雙手放在子宮兩側,用手掌推的力量輕輕從兩側向中間推,先右後左。手掌推壓的力量會在子宮內形成羊水的波紋,寶寶會感覺到很舒服。
第二節:將子宮分爲四個像限,從右上開始,以順時針方向,用手指肚的力量向下壓,每個像限按兩下,左右兩手各負責兩側的兩個像限。這節操的目的是對胎兒的全身進行撫觸。
第三節:以順時針方向用整個手掌對胎兒進行撫觸。
第四節:邀請準爸爸參與的環節,準爸爸坐在媽媽身後,以媽媽子宮的中心爲線,兩個手掌同時在子宮兩側劃圓做撫觸。如果準爸爸沒有時間,準媽媽自己也可以完成這節體操,雙手放在子宮兩側,以中心爲線,用手掌的力量劃圓。
胎教的注意事項
1、胎教態度要端正
孕期給寶寶做胎教可以讓寶寶的身心發育的更快速,更完善。但是要達到這種效果的話,那麼必須是要在正確的胎教的刺激下,才能得到。而要是胎教不正確的話,那麼對胎兒來說是沒有任何效果的。
因此,首先的第一步就是孕媽在給胎兒做胎教的時候,態度要端正。要知道胎教的目的只是促進胎兒的身心發育,而不是從他出生前就致力於培養一個天才兒童。只要孕媽媽知道了這一點的話,那麼就可以正確的把握好胎教的尺度,從而避免因爲太多急切或者太過激烈,從而給胎兒帶來不良的刺激,影響發育,那麼這樣就適得其反了。
2、胎教方法要恰當
胎教的方法有很多,比如營養、運動、光照、撫摸等等,這些胎教的方法都是可以在不同的方面刺激胎兒的發育。胎教對胎兒好處多,但是要適當,時間不能太過長,幅度也不能太過大,胎教的次數也不能太多的頻繁。否則就會打擾到胎兒的休息,影響到胎兒的發育,這是需要孕媽媽們要注意的。
3、保持快樂的情緒
孕婦的情緒是可以改變體內血液和激素的狀態,以此同時,胎兒正是通過這兩項來感受外界的,就比如胎教。要是孕媽媽快樂,那麼胎兒也能感受到快樂,要是孕媽媽暴躁或沮喪的話,胎兒也會情緒低落或煩躁不安。由此可見,快樂的情緒對於胎教是非常重要的。
4、有愛心,集中注意力
胎教要有愛心,集中注意力,這是爲什麼呢?其實,你們要知道是,只有注意力集中地用愛心和胎兒溝通、做胎教,這樣才能讓寶寶感受到胎教的內容,並且接受胎教的知識。否則的話,無論是已經被證實多麼偉大的胎教,對於胎兒都不可能會有什麼實際的效果,因爲胎兒完成感受不到。
5、正確運動胎教
進行呼吸法時,場所可以任意選擇,可以在牀上,也可以在沙發上,坐在地板上也可以。這時要儘量使腰背舒展,全身放鬆,微閉雙目,手可以放在身體兩側,只要沒有不適感,也可以放在腹部。衣服儘可能穿寬鬆點。
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