孕期這個部位疼痛是身體正常反應,孕媽不用過於憂心
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說道我懷孕馬上就7個月了,這段時間左側的大腿根兒疼得厲害,只要坐一會或是站一會後擡腿都疼,走路也是疼的不得了,得晃着走。
睡覺也痛翻不了身,下牀困難,不知道是咋回事?有相同經歷的媽媽嗎?不知道這跟我晚上都偏左側睡有沒有關係?
現在的感覺就是隻要擡腿,擡腳啥的大腿根兒都疼,嚴重的時候連步都挪不動,難受中!
首先說一下這種情況是正常的,孕媽不要太過於憂心。
那爲什麼會出現這種情況?
醫學上解釋:孕媽媽之所以會感到大腿根部疼痛,是因爲恥骨聯合過度分離造成的。恥骨是處在骨盆前方的兩片骨頭。
這兩片骨頭並非緊靠在一起,而是中間有空隙,它們靠韌帶及纖維軟骨組織聯接起來,這個區域就叫恥骨聯合。
恥骨聯合分離幾乎在所有妊娠的女性身上都會發生,有些孕媽可能由於骨盆的大小、排列有問題,讓這個關節處承受了較多的壓力,而導致了恥骨聯合過度分離的發生。
於是就感覺到了大腿根部的疼痛。對於一些症狀較輕的恥骨分離,一般不會影響日常生活和工作,不必特殊治療。
如果嚴重者可以用以下方法緩解:
I、睡覺時在兩腿之間放一個小枕頭,在牀上翻身,移動腳和臀部時,要儘量平行、緩慢地移動,站立時兩腿要對稱性地站着,避免跨坐。
2、早晨起來,儘量坐着穿衣,孕媽媽要穿柔軟、舒適的平底鞋,避免穿帶跟的硬底鞋,以免重心不穩增加疼痛。
3、坐着時在背後放置腰枕,儘量避免提重物,平常多補充B族維生素。
孕期,你有被這種疼痛折磨過嗎?
別以爲孕期體溫升高屬於正常,超過這個溫度就要警惕!
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孕期出現這種“異常”不用太擔心,是正常的!
孕媽這3個部位疼可不要大意,及時補鈣才最關鍵!
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