孕期最易流產的時間段,應該如何預防流產?
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懷孕是一件讓人高興的事情,可以升級做媽媽,但是有些女性在孕期有些不注意就會導致流產,孕期最易流產的時間段,應該如何預防流產?
懷孕是一件讓人高興的事情,可以升級做媽媽,但是有些女性在孕期有些不注意就會導致流產,孕期最易流產的時間段,應該如何預防流產?
孕期最易流產的時間段:
通常情況下,發生自然流產一般都會出現在懷孕頭三個月內,以及在懷孕後最後三個月內。這兩段時間都屬於比較危險的時期,這時候孕婦要加倍小心,以免會出現自然流產。
在懷孕頭三個月易發生自然流產,多半是胎兒染色體等異常所致,是自然淘汰的時期。另外,也有可能是孕婦情緒不穩定、生活不規律、劇烈運動、腹部受到撞擊等外在因素導致的,由於前三個月胚胎還不穩定,所以以上外在因素易導致流產。
另外,孕晚期的最後三個月也是易流產的危險期。由於此時胎兒已經相當大了,發生早產現象多半不是胎兒的問題,而是孕婦身體狀況的緣故,所以醫生會採取安胎的策略,讓胎兒儘量在母體內待到預產期滿。
孕期如何預防流產?
1.充分的休息,切勿過度勞累。
不要做過重的體力勞動,尤其是增加腹壓的負重勞動,如提水,搬重物等。
2.防止外傷。
出門最好穿平底鞋;孕期儘量不要外出旅遊;避免振動的工作環境;做家務時避免危險性動作,如登高等。
3.攝取均衡的營養。
遠離菸酒,清淡飲食,不吃辛辣的食品,儘量少食多餐,必須保持大便通暢,避免腸胃不適。
維生素E有保胎作用,因此孕期應多攝入富含維生素E的食物,如硬果類(松子、核桃、花生等)、豆製品等。
4、避免亂吃東西
整個孕期不能吃特別寒性的東西。甲魚,螃蟹,薏米,桂圓都是不能食用的。刺激性的東西比如可樂等也最好少實用。最好是在家裏吃飯,外面的小吃等都不是太衛生。 ...
5.保持心情愉快,情緒穩定。
鮮牛奶可以幫助孕婦預防骨質疏鬆,還能幫你穩定情緒;橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果,既去火又補充維生素,並且能讓你心情愉快起來。
6.節制性生活。
性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發宮縮,在孕早期,胎盤的附着尚不牢靠,宮縮非常容易導致流產,所以妊娠早期應禁止性生活。
妊娠中期雖然可以有適當的性生活,但次數和幅度都應少於孕前,準爸爸們應該剋制一下。
7.保持身體特別是會陰部清潔。
生殖道炎症也是誘發流產的原因之一。懷孕期間,陰道分泌物增多,因此外陰清潔工作顯得非常重要,孕婦每晚都應堅持清洗外陰,必要時一天清洗兩次。一旦發生陰道炎症,應立即治療。
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