孕期孕婦走路肚子發硬怎麼辦
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孕婦走路肚子發硬,這5件事要少做,以免傷到腹中胎兒。有時多走一會路或者久坐起身的時候,小齊感覺整個肚子都發硬了,嘗試深呼吸或休息一下才能緩解。
孕婦走路肚子發硬,這5件事要少做,以免傷到腹中胎兒。有時多走一會路或者久坐起身的時候,小齊感覺整個肚子都發硬了,嘗試深呼吸或休息一下才能緩解。
懷孕30周不到就出現這種情況,小齊特別擔心寶寶早產,於是趕緊去醫院做產檢,胎心監護髮現假性宮縮頻率比較高,不過寶寶胎心正常,其他方面也沒問題,醫生說她可能有早產跡象,給她開了一些抗宮縮藥物,讓她回家好好休息,散步時間也要儘量短點。通過一段時間的修養以及藥物控制,再次複查的時候,檢查發現宮縮頻率下降了,小齊這才稍微安心些。
十月懷胎,不少準媽媽都有小齊這種體會,一走路肚子就容易發緊,肚子稍微受到點刺激也會發緊發硬,其實這是典型的假性宮縮現象,多半出現在孕中晚期,只要宮縮頻率以及強度不是特別高,一般不會誘發寶寶早產,若這種情況經常出現的話,還是應該以多休息爲主,否則會一定程度上增加早產機率。
孕婦走路肚子發硬,這5件事要少做,以免傷到腹中胎兒
1、活動時間過長
我懷孕6個多月時,那段時間每天下午都會外出活動,可是每次走久了,整個肚子就會變得硬邦邦的,很硬很硬的那種,並不是一陣陣的,而是肚子一直髮緊,也沒有腹痛感,直到坐下來休息一會肚子才變鬆。我上網一查,發現原來這就是所謂的假性宮縮,可是別人肚子發硬持續時間都很短,而我的肚子卻一直緊繃着,這種感覺很難受,更怕對胎兒造成影響。產檢的時候,醫生說我的子宮比較敏感,她建議我應該多休息,儘量縮短散步時長,以免造成早產等意外。
事實上,對於一些子宮較敏感的孕媽來說,當運動量比較大的時候,在身體疲勞的狀態下,這種情況很容易引起假性子宮收縮,孕媽要根據自身情況安排運動量,散步時長也要量力而爲。
2、長時間保持一個姿勢
若一種姿勢維持很長時間的話,比如久坐、久站、久臥,也可能導致小腹發硬。
3、吃生冷辛辣食物
飲食不當是誘發宮縮的主要原因之一,尤其是吃到某些生冷刺激性食物的時候,可能會引起腸胃不適或腹痛,甚至是腹瀉等嚴重後果,這種情況也容易誘發假性宮縮。
4、經常撫摸肚子
對於肚子經常發緊的孕媽而言,到了孕晚期階段,應該儘量少撫摸肚皮,不然會引起更嚴重的宮縮。
5、情緒起伏大
關於情緒對子宮收縮的影響,很多人不以爲然,其實影響真的很大,尤其是吵架以及情緒波動過大的時候,腹中胎兒會動得很厲害,小腹也會跟着發硬。
總之,懷孕6個月後,假性宮縮頻率會有所增加,但是準媽媽應該適當控制,若一走路肚子就發緊很厲害,這個時候就要注意多休息。
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