孕晚期準媽媽需注意哪些?
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在懷孕期間有一些需要注意的事項,那麼你知道是哪些嗎?尤其是孕晚期準媽媽需注意哪些?跟隨小編一起看看吧!
在懷孕期間有一些需要注意的事項,那麼你知道是哪些嗎?尤其是孕晚期準媽媽需注意哪些?跟隨小編一起看看吧!
在懷孕的最後三個月,也即孕晚期,胎兒長得比較快,需要充足的營養。孕婦在飲食方面應做到均衡攝入,不要挑食厭食。儘量選擇易消化的食物,可以適當多吃些魚類、肉類等以及新鮮的蔬果。但不宜大吃大喝,應儘量保證在每週體重增重不超過1公斤。
在這個階段,胎動強度會有所減弱,這是因爲在晚期,胎兒逐漸增大,肢體只能蜷縮着,而子宮並沒有多餘的位置騰出給胎兒。所以在胎動方面會有所減弱,屬於正常現象,準媽媽們不用太擔心。建議孕婦可以在安靜的環境下數胎動,正常情況下,早中晚平均下來胎動次數爲5~10次,少於5次就不正常了。有條件的,可以在懷孕36周後每週到醫院做胎心監護。
如何判斷以下這些臨產信號?
信號一:見紅。很多人以爲一發現內褲上有血跡就以爲自己要生了,結果到醫院檢查後才發現還早。見紅是分娩的一種先兆,可以以茶褐色、粉紅色、紅色等形式的分泌物出現,出血量要比月經量少,一般在陣痛前24小時出現,不過也有些人在1周前就會反覆出現見紅的情況。如果只是淡淡的血絲,量也不多,沒有其他不適,可以先在家觀察。注意不要勞累,避免劇烈運動。如果發現量有增加,超過月經量,或伴有腹痛感覺,應馬上送醫。
注意,如果平時發現流出來的血液是鮮紅的,量超過月經量要考慮異常情況,需要馬上就醫!
信號二:破水。孕晚期時陰道會有一些分泌物,如果只是流出少量的液體,暫時先不考慮爲破水。但如果出現的是像流水一樣,活動後更多,這個時候就要考慮爲破水,要立即去醫院。
信號三:腹痛。有和多人以爲在孕晚期出現腹痛了就說明要生寶寶了,其實不一定。比如一些孕婦出現腹痛,也即子宮收縮,痛了10分鐘,躺牀上休息後疼痛就緩解了,肚子也軟,像這種就不屬於臨產,叫假性臨產。但如果出現孕婦感覺自己肚子發硬,子宮出現節律性宮縮,每10分鐘1~2次很有規律,那麼此時才叫臨產,應送往醫院。
孕晚期臨產的具體反應因人而異,就好比有些人孕38周就生了,而有些人到了42周才生,這個與孕婦自身體內分泌的催產素及敏感性有關係。一般來說初產婦從臨產到胎兒娩出,基本上需要10個小時左右的時間,而經產婦的時間要短一些。
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