孕婦不能忍的事有哪些
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在孕媽懷孕期間,那絕對是全家人的寶貝,想要什麼好吃的立刻送上,想要喝什麼營養品很快就給買到,想去玩什麼刺激的遊戲……那是肯定不給玩的,哈哈哈。
在孕媽懷孕期間,那絕對是全家人的寶貝,想要什麼好吃的立刻送上,想要喝什麼營養品很快就給買到,想去玩什麼刺激的遊戲……那是肯定不給玩的,哈哈哈。
言歸正傳,孕媽在懷孕期間,大多數需求都是會被滿足的,甚至都不用開口,家裏人就會主動想到。
但是總有些需求,孕媽出於環境因素、生理心理等原因是不好意思開口的。
懷孕期間,尿頻可是一個難以啓齒,但真實存在的大問題。這種生理需求,孕媽可忍不得,很容易憋壞自己和寶寶哦。
可不要以爲尿頻只是多跑幾次廁所的事,尿頻嚴重時,孕媽往往剛去完廁所,屁股還沒坐熱,就又來了尿意;到了懷孕中後期,孕媽顯懷後行動不便,每次進出廁所都是種煎熬,再加上坐下和站起的動作,真不是一般的麻煩;到了晚上睡覺時就更難受了,睡一會兒就想上廁所,非常影響睡眠質量。
儘管上廁所對於孕媽是件麻煩事,但爲了寶寶的正常發育,再麻煩也得即使如廁。
那麼,爲什麼孕媽會有這樣奇怪的生理需求呢?
道理很簡單,大家都知道,隨着胎寶寶逐漸長大,子宮也會被撐大,而孕媽的肚子就那麼點地方,子宮大了,膀胱肯定要受擠壓,就想要頻繁上廁所。
如果沒有及時如廁,膀胱長時間充血,會產生很多疾病,影響孕媽和胎寶寶的身體健康。
尿不能憋,但良好的睡眠也不能丟下,爲了能睡好,這些事孕媽還是有必要做的:
1、睡前少喝水
想少上廁所,首先就得睡前少喝水,但孕媽也不要爲了少上廁所而故意讓自己處於口渴的狀態,睡前可以適當喝一點牛奶。
2、保持心情愉悅
有好心情,入睡會更容易;而如果心情不好,心裏裝着事兒,睡前輾轉反側睡不着,就更想上廁所了。睡前孕媽可以聽一會兒舒緩的音樂,來讓自己有個好心情。
3、注意臥姿
合適的臥姿,如左側臥,能夠讓孕媽睡得更舒服,對於胎寶寶的成長也很有利;而沒有一個恰當的臥姿,孕媽躺着都不舒服,怎麼可能睡得好。
4、適當運動
適當運動對於孕媽的身體健康有好處,身體健康了,晚上睡得纔好。
十月懷胎是每個媽媽的必經之路,相信一切辛苦都是值得的,希望天下孕媽們都能開開心心地迎新生命的到來!
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