產後恢復體型,不妨多睡
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剛做了新媽媽的人要注意了,美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡爲33歲的產後婦女發現,新媽媽如果睡眠不足,體重很容易增加,特別不利於恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜誌11月刊上。
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