月子水真的能讓產後身材不走樣嗎
本文已影響2.57W人
本文已影響2.57W人
所謂“月子水”就是蒸發出酒精的米酒水。過來人介紹說只喝“月子水”是產後身材不變形的“祕密武器”,這是真的嗎?
家住武昌的陳小姐懷孕8個月了。近日,她在臺灣某著名綜藝節目上看到,一羣靚麗的“明星辣媽”大談坐月子心得。她們提到,在坐月子期間應該遵循“滴水不進、粒鹽不沾”的原則,否則會影響乳汁分泌和體型恢復,所有的飲水、湯水都應該取材於特製的“月子水”。
所謂“月子水”,就是蒸發出酒精的米酒水。星媽們介紹,只喝“月子水”是產後身材不變形的“祕密武器”,其理論依據是女性在懷孕期間,因爲子宮增大,對內臟造成了擠壓,皮膚也隨之膨脹。而產後子宮被清空了,內臟就會下垂,腰部皮膚也鬆懈下來。若飲用正常水,因水分子較大,會造成產後“水桶腰”、內臟也難以回位。而“月子水”不僅能補血行氣、促進乳汁分泌,還因爲其水分子較小,有利於產婦重塑體型、恢復內臟。所以,產婦在坐月子期間,做菜煲湯、洗漱都應該用“月子水”。
陳小姐隨後在淘寶上搜尋,發現不少店鋪都在出售“月子水”,一箱15瓶裝的“月子水”售價400多元。在一些育兒論壇上,“月子水”也是熱門話題,有些新媽媽還曬出了DIY“月子水”的方法:買回米酒,放在火上熬煮,三瓶米酒可熬成一瓶“月子水”。
產後到底有沒有必要只喝“月子水”呢?記者就此諮詢了專家。
因產後內分泌功能正處於“動盪”和重新“組合”的時期,臟器也在恢復中,所以中國傳統重視坐月子期間的護理是有理論依據的。但“滴水不進、粒鹽不沾”的觀點並不正確,只能喝“月子水”的說法更是無據可循。“月子水”號稱分子“較小”,其實它和普通飲用水的水分子並無區別,只是溶質不同,說它有快速重塑體型的功效實屬誇張。
產婦在懷孕期間,子宮和皮膚的確會因胎兒的生長而被撐大,但人的皮膚是有彈性的,若能在產後經醫生指導進行適當的鍛鍊,完全可以回縮至正常狀態。生育是一個正常的生理過程,不會導致體內器官移位。此外,“粒鹽不沾”一說也對母嬰有害無益。鹽分是人體必不可少的物質,若體內缺乏鹽分,會導致電解質紊亂,有害身體健康。其實鹽分的多少與乳汁的分泌並無必然聯繫,之所以強調坐月子時口味要淡,只因對於產婦來說,清淡的飯菜口感會更好。
產後月子裏的身材恢復計劃
防止媽媽產後身材走樣最全措施,每天只需5分鐘!
產後身材難以恢復嗎 產後瘦身有訣竅
三個孕期壞習慣讓產後身材不忍直視!
產後快速恢復身材四步走
月子營養減肥餐 媽媽身材不走形
【產後多久恢復身材】產後什麼時候恢復身材
產後減肥的最好方法 產後怎麼樣恢復身材必知
產後怎樣鍛鍊才能造就好身材
產後婆婆不讓喝水,這樣坐月子是害了我!
母乳餵養身材走樣?可以拒絕嗎?
產後身材走形很焦躁怎麼辦?
生完孩子後身材會走樣嗎
產後減肥的辦法 產後身材走樣,恢復S曲線有技巧!
昆凌產後現身,這身材確定剛生完孩子?爲您分享產後瘦身小祕訣
月子保健操有助產後身材恢復
產後恢復身材:月子裏是關鍵
【產後恢復迷人身材的妙方】產後如何恢復好身材
恢復產後身材怎麼辦 恢復產後身材的25個飲食妙方
產後身材恢復易走進四大誤區