孕期休閒看電視 7個注意要牢記
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在家休息娛樂，很多精彩的節目，孕媽媽可要注意哦。電視機在工作時會發出X射線，對寶寶的影響是不容忽視的。看電視坐久了會影響下肢血液循環，更容易導 致下肢靜脈曲張。另外，孕婦休息過少對胎兒的發育也是不利的。因此，建議孕婦最好少看電視。
從健康的角度出發，孕婦看電視應注意：
一、忌近距離看電視：孕婦距離電視機的距離應在2米以上。
二、不要連續長時間看電視：一般孕婦一次看電視時間不宜超過2小時，避免過度使用眼睛，尤其有妊娠高血壓綜合徵的孕婦更應注意。
三、忌室內空氣不流通，可適當開窗通風。
四、忌看恐怖、緊張、悲劇性節目，這些節目會使孕婦情緒緊張，血液中出現一種特殊物質，通過胎盤帶給胎兒，使胎兒不安。
五、忌看電視睡得過晚：孕婦應當注意休息，保證充足睡眠，一般夜間應睡8～9小時。
六、飽食後不要看電視：飯後食物需要消化，看電視需要用腦，這樣勢必使人體內供給胃腸的血液相對減少，從而影響正常的消化、吸收功能，也不利於胎兒發育生長。
七、不要邊看電視邊吃零食，可在看電視的時候做些輕微活動。
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