孕婦失眠艾灸哪裏
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取穴:足底中線前、中三分之一交點處,當足趾屈時,足底前凹陷處。
功效:涌泉穴是人體少陰腎經上的要穴。艾灸涌泉穴的作用主要是治療失眠,對高血壓患者也有一定療效。
神門穴
取穴:位於腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。即手腕橫紋處,從小指延伸下來,到手掌根部末端的凹陷處。
功效:該穴爲人體手少陰心經上的重要穴道之一,主治病症爲胸痛、便祕、焦躁、心悸、失眠、食慾不振等疾病。
安眠穴
取穴:位於項部,翳風穴和風池穴連線的中點。取穴時,先在耳後找到頭骨的突出部分,在該骨下方可觸摸到頭骨與肌肉間的凹陷處就是安眠穴,左右各有一穴。
功效:有鎮驚安神、助眠的作用,主治失眠、眩暈、頭痛、心悸、精神病等。
懸鐘穴
取穴:人體小腿外側,當外踝尖上3寸,腓骨前緣。
功效:失眠跟落枕有很大的關係,而懸鐘穴爲主髓,而髓與骨相連,對氣血虛弱和失調導致的落枕有很好的調節作用。孕婦落枕後只要用滾、揉、捏、推等手法給懸鐘穴強有力的刺激,只需十來分鐘,就能感到頸部變輕鬆了,如釋重負。
孕婦失眠艾灸的方法
主要採用溫和灸。
具體做法:點燃艾條的一端,然後對準應灸的穴位,距離皮膚2~3釐米,進行燻烤,使患者局部有溫熱感而無灼痛爲宜。每穴灸3-15分鐘,灸至患者感覺舒適、局部皮膚潮紅爲度。最好在每晚臨睡前施灸。
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