孕婦燒心是什麼原因引起的
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在懷孕早期,準媽媽體內的HCG(絨毛膜促性腺激素)水平會迅速上升,一直持續到孕12周纔開始下降,這會讓準媽媽出現噁心、嘔吐等早孕反應,同時也會讓孕婦產生燒心的感覺。
孕晚期因子宮增大胃被壓迫所致
懷孕後期,準媽媽的食管下擴約肌的張力逐漸減小,而且胃會被子宮壓迫,導致胃酸和食糜等胃內容物反流,產生胃部和食道灼熱的感覺,也就是“燒心”。
孕婦燒心怎麼緩解
1、飯後不要立即躺下。有燒心症狀的孕婦在飯後最好是站立半個小時,讓食物能夠通過胃部。另外,餐後最好不要做運動,以免增加胃的灼熱感。
2、飲食調理。準媽媽吃得太多,導致胃內容物反流,就會引發燒心症狀。所以準媽媽平時最好少食多餐,低糖低脂,給胃減輕負擔。
3、少吃刺激性食物。刺激性較強的食物會刺激食道,使燒心感覺更加強烈,所以,茶、咖啡、碳酸飲料等食物最好別吃,以免加重胃酸反流。
4、飯前喝牛奶或是吃些乳製品。因爲乳製品可以在胃壁上形成保護膜,起到保護胃壁的作用,在飯前食用能夠有效減輕灼燒感。
5、擡高上身。如果孕媽在睡覺時出現燒心感,可以將上身擡高10-15度,減輕因平躺造成的胃管反流的症狀,從而緩解燒心感。
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