孕婦脫髮嚴重怎麼辦
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良好、充足的睡眠,可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,從而緩解孕婦脫髮問題。所以,如果準媽媽能夠做到每天睡眠不少於8個小時,秀髮自然會濃密。
用溫和的洗髮液
女性懷孕後,皮膚會變得更加敏感,頭部皮膚也一樣。所以爲了避免脫髮,準媽媽應選用性質溫和,適合自己的洗髮用品。同時,適當進行頭髮養護,用清水洗頭髮之後用洗髮液洗頭髮,然後使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。
每週做2次營養髮膜
如果孕期掉髮嚴重,準媽媽可以每兩到三天使用一次營養髮膜,或者直接在家中進行頭髮養護,使用雞蛋清塗在洗過的頭髮上,按摩後洗淨。因爲蛋清中豐富的蛋白質可爲頭髮提供營養,增加頭髮的韌性,從而緩解脫髮現象。
不用電吹風
經常使用電吹風吹頭髮,會使得髮質脆弱毛躁,從而加重脫髮現象。所以,脫髮的準媽媽最好不用電吹風,而是選擇一頂吸水性強、透氣性佳的幹發帽,在洗完頭之後用一頂吸水性強、透氣性佳的幹發帽包好頭髮,很快就能弄乾頭髮。
多吃雜糧水果
經常脫髮的準媽媽,身體裏往往會缺鐵。因此,在日常飲食中可以有針對性地進補一些含鐵質豐富的食物,比如黃豆、黑豆、蝦、熟花生、菠菜、蛋類、帶魚、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。而水果蔬菜、黑芝麻等富含的維生素E也可以起到促進血液循環、加速毛髮生長。
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