女性多吃這甜品養顏和抗衰老,緩解壓力,自信滿滿
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女性多吃什麼可以養顏,我們都養顏抗衰老是女人最爲關注的話題,接下來分享女性多吃這甜品養顏和抗衰老,緩解壓力,自信滿滿。
木瓜燉雪燕
木瓜味香甜美,多汁可口,有百益之果,水果之皇,是嶺南四大明果之一。木瓜含有豐富的木瓜酶,維生素、鈣、磷以及多種礦物質,可以提供身體足夠的營養,增強身體的抵抗力和免疫力,強身健體的功效,木瓜還有很多人都知曉的美白、豐胸等美容功效,讓皮膚變得光潔肉嫩,減少皺紋讓面色更加紅潤。木瓜不僅具有抗衰老美容、養顏、平肝和胃,還緩解壓力,擁有好的氣色,讓女性擁有自信。
再說說雪燕,雪燕不是燕窩,不是燕窩,不是燕窩,雪燕就是植物木髓分泌物,跟桃膠差不多的食材,雪燕和桃膠有豐富的膠原蛋白,雪燕只因它泡發後的形狀跟燕窩相似,晶瑩剔透,所以才把這新型的食材稱爲雪燕。雪燕用來做燉品,一次5克就足夠了,雪燕是廉價的滋潤食材。
這次用美的原生態AH煲的煲湯功能,體驗它的全方位立體加熱功能技術,用美的原生態AH煲做燉品,可以提前預約,把食材放進美的原生態AH煲,放心工作。最關鍵就是它是內膽麥飯石,麥飯石內膽是無塗層純淨內膽,可以釋放近18種礦物質及微量元素,保證健康元素析出,具有調節機體新陳代謝的作用。有了這口鍋,可以不用再買瓦煲,也不用再賣湯鍋或者燉鍋等等。
【材料】
木瓜 1個 雪燕 3克 冰糖 10克
【做法】
1. 準備3克雪燕
2.雪燕用清水浸泡12小時
3.泡發好的雪燕,挑出雜質,清洗乾淨
4.把木瓜平切出三分之一,削皮切小塊,木瓜塊、雪燕、冰糖和水一起放在燉盅裏
5.把燉盅放在煲裏,再注入適量的水
6.按下煲湯功能
7.剩下的三分之二木瓜去掉木瓜籽,洗淨,把燉好的木瓜雪燕倒入木瓜中
【提示】
1 圖片1中雪燕是9克,我一次泡好,挑了雜質,放冰箱,連着幾天做燉品
2 浸泡雪燕的水要多放些,要雪燕完全吸水,完全泡發
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