孕期腹痛是怎麼回事？教你4招來緩解

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女性在懷孕期間身體的一舉一動都會影響到腹中胎兒，也正因此讓她們特別重視自己的身體情況，在有不適時都會特別緊張。而孕期腹痛是常見現象，很多女性認爲孕期有腹痛大多數是胎兒有問題，卻不知孕期腹痛是生理性的，屬於正常現象。

孕期腹痛是生理現象還是病理現象？

孕期腹痛是指孕婦在懷孕的時候小腹部位發生疼痛，這種疼痛有時候持續幾小時，有時候持續好幾天，它是孕期比較常見的現象，甚至有些人從孕早期到孕晚期腹痛一直出現。

孕期腹痛主要是因爲子宮出現不規則收縮，在胚胎髮育的過程中子宮會不斷增大，再加上激素變化以及韌帶拉伸，會讓孕婦感覺肚子不適疼痛，但這種疼痛感大部分在經過休息後就能緩解。又或者到了孕晚期，孕婦到即將生產的階段會有假宮縮現象，這種疼痛會讓孕婦感覺不適，而且大部分是在晚上出現，但不管是哪種原因導致的腹痛，大部分是生理性疼痛不用過於擔心。

孕期腹痛該如何緩解？

一、多休息

在感覺腹部疼痛的時候不妨坐下來休息讓身體放鬆，有時因爲過度勞累導致肌肉被壓迫而有疼痛感，適當放鬆身體休息足夠，能緩解疼痛感。

二、用手按摩腹部

有時因爲胎動過於頻繁，胎兒在宮腔內手舞足蹈導致腹部疼痛，此時可以用手引導胎兒，用輕柔按摩的方式安撫胎兒讓其安靜並且緩解不適，要注意手部力量不能過大，避免弄傷胎兒。

三、少吃生冷食物

生冷食物會讓寒氣入侵，導致腸胃不適，孕期孕婦身體抵抗力下降，各種食物攝取會讓腸胃受損，導致腹痛現象加重，因此要注意避免生冷食物，多喝熱水，多吃溫熱食物，讓身體不會受到寒氣傷害。

四、做詳細檢查

在進入孕晚期快要臨產時如果有頻繁腹痛的現象要及時進行檢查，才能知道是否要臨產並且做好準備。

溫馨提示：孕期腹痛是比較常見的，而大部分是生理現象，不用過於擔心，但孕婦也要知道如果腹痛並且伴隨着陰道出血要警惕，及時就醫，這可能存在異常導致，及時就醫檢查能避免胎兒出現問題。而且在孕期要注意做好保護措施，定期檢查避免其他意外發生，傷害胎兒，甚至流產。

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