不抽菸喝酒不同房，懷孕前3個月一定要注意6件事

懷孕前3個月屬於孕早期，這個時期胎兒還不穩定，孕媽媽一定要小心謹慎，尤其要注意下面這幾件事。

我們都知道，懷孕前3個月尤爲重要。因爲在懷孕早期，胚胎髮育十分關鍵，一不小心都會有流產的風險，因此懷孕的人在前3個月會變得很小心謹慎。

孕婦們要注意啦，懷孕早期注意這6件事，讓你平穩度過前3個月！

1.不能抽菸喝酒

有些人在懷孕之前就有抽菸喝酒的習慣，在懷孕時一定要戒掉，吸菸喝酒不僅對自身健康有害，對寶寶的發育也有不良後果，尤其是酒，不僅是酒，含有酒精的飲料也是孕期的重點“忌口”對象。另外懷孕的人要儘量避免吸入二手菸，煙會對胎兒的神經發育造成不可預估的傷害，爲了讓寶寶健健康康、安安穩穩地降生，孕媽們平時再有菸酒的習慣，也要“忍痛割愛”。

2.避免夫妻生活

懷孕早期一定要控制住自己，儘可能的不要進行夫妻生活，因爲在懷孕早期胚胎尚未穩定還繼續夫妻生活，對孕婦和胎兒都會帶來不利的影響。在這一階段，懷孕者要儘可能避免壓迫腹部，時間越短越好。

3.不要刻意減少飲水

有經驗的人都會知道，隨着懷孕時間的增加，子宮慢慢變大，會逐漸壓迫到膀胱出現尿頻的症狀，這是屬於正常現象。但有很多懷孕者因爲尿頻而感到煩躁或者害羞，常常會刻意減少飲水和憋尿，這樣雖然減少了排尿的次數，卻增加了尿路感染的風險，得不償失。孕媽們不要輕易嘗試。

4.不能提重物

有許多女性在懷孕時總覺得提一點重物是小事，其實這對於懷孕前3個月的孕婦來說會有很不好的影響，身體疲憊或者過度勞累都會增加流產風險。另外，懷孕者不要長時間站立或者蹲下，這樣對胎兒影響也很大。懷孕早期，胚胎不穩定時，孕婦提重物、長時間站立或者蹲下等行爲是不可取的。

5.養成良好的睡眠習慣

許多年輕人都喜歡熬夜，覺得不熬夜生活就不完整。但是，懷孕的女性要注意，在備孕和懷孕期間，熬夜都是不可取的。養成良好的睡眠習慣對於懷孕者來說很重要。良好的睡眠才能給胎兒營造健康的生長環境。

6.保持良好的心情

初次懷孕的心情都是起伏不定的，有些懷孕者在懷孕早期時情緒波動很大，這是由於懷孕者身體激素的變化而影響。有許多懷孕者會莫名其妙的感覺到心煩，此時身邊人應該多加包容。因爲孕婦情緒的好壞也會影響到胎兒發育的。