懷孕前3個月注意什麼
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懷孕前3個月,也就是懷孕初期,這三個月是胚胎髮育非常關鍵的一個時期,而且在此時胎兒在腹中沒有穩定,因此非常容易會出現流產的情況,因此懷孕初期的注意事項極爲重要。那麼,懷孕前3個月注意什麼事項呢?帶着疑問,我們一起來看下面的介紹。
懷孕前3個月,也就是懷孕初期,這三個月是胚胎髮育非常關鍵的一個時期,而且在此時胎兒在腹中沒有穩定,因此非常容易會出現流產的情況,因此懷孕初期的注意事項極爲重要。那麼,懷孕前3個月注意什麼事項呢?帶着疑問,我們一起來看下面的介紹。
懷孕前3個月注意什麼?孕婦初期注意事項有以下幾點:
1、性生活要節制:首先大家一定要注意懷孕前3個月注意節制性生活,對於夫妻來說,和諧的性生活是她們感情的潤滑劑,而當女性朋友在懷孕後,尤其是在懷孕初期,如何過性生活卻是應該高度重視的事了。在此提醒大家,爲了保證胎兒的健康,妊娠頭3個月應避免性交。
2、這些情況須就醫:通常來說,懷孕初期胎兒還是是很穩定,因此發生一些異常時,一定要注意及時去正規醫院做相關的檢查,比如準媽媽們發現自己出現腹痛、陰道流血等情況時,需及時就醫。
3、補充葉酸,預防胎兒畸形:其實有很多人都知道,女性朋友們在懷孕之後是需要補充葉酸的,但是有些人卻不知道這是什麼,懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期,適當的補充葉酸可有效預防胎兒畸形,建議在日常生活中可適當的吃一些富含葉酸的食物,如紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。
4、初期產檢:準媽媽們在懷孕前三個月時,還要重視初期產檢,當確診自己懷孕後,要在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查,而且在此時還要建立孕婦聯繫保健手冊。如果沒有特殊的情況,之後的產前檢查,可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院裏進行。
5、注意休息:在懷孕前三個月時,準媽媽們往往會非常容易疲倦,所以說,在此時一定要注意適當休息。孕早期要避免過於勞累,劇烈運動以及情緒激動,尤其是要注意不可以搬重的物體,而且還要讓自己儘量保持良好的精神狀態。
懷孕前3個月注意什麼?綜上所述,懷孕前3個月的注意事項有很多,希望能引起大家的重視,尤其在發生孕吐時,要坦然面對,也就是說,吃了吐,吐了再吃,保持平和的心態,這樣可有效的緩解不舒服的孕期反映,一般孕三個月後,這些不舒服的症狀就會消失。
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