孕婦南瓜吃多了會怎麼樣
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南瓜性溫,孕婦如果長期食用過多的話,就會助長溼熱,尤其像胃熱熾盛者、氣滯中滿者、溼熱氣滯者更是要少吃。
腹脹南瓜的澱粉含量很高,且還含有糖類、纖維素等成分,是容易引起肚子脹氣的食物,孕婦一次性吃太多的話,就容易出現腹脹或是加重脹氣情況。
皮膚變黃如果孕婦整天把南瓜當做成主食來吃,過度食用,南瓜中的β─胡蘿蔔素就可能沉積在人體皮膚表皮角質層中,出現皮膚變黃的現象,主要表現爲前額、鼻子、眼睛四周、手掌、腳掌等部位的皮膚呈現檸檬黃色。
過敏大部分人羣吃南瓜都不會過敏,但也有少部分孕婦,少量吃南瓜沒問題,但食用過多就可能出現皮膚紅腫、腹瀉、消化不良等過敏症狀。
健康小貼士由上可知,南瓜雖好,但孕婦卻不宜多吃,一般建議一天吃50-100克,每週吃2-3次即可。