職場準媽媽的營養補充法
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Queen Say:
懷孕後我每天最發愁的事就是中午飯如何解決。看着每日千篇一律的工作餐,真的是一點胃口部沒有。而接下來一個下午的工作時間,又讓我無法堅持忍飢挨餓,所以只能在抽屜裏多存放一些零食,雖然我知道這樣沒有營養,可真不知道怎樣纔好。
詠儀媽媽Say:
如果時間允許,那就找一間自己喜歡的餐廳去解決午飯問題,畢竟這個時候不能虧待了自己。如果條件不允許,那就每天出門前在自己揹包裏放上一盒保鮮牛奶,一個水果,外加一些可以飽腹的食物(如全麥麪包),遇到飯菜不可口的時候就自己解決。
莎莎媽媽Say:
我懷孕的時候也遇到過這樣的問題,而我的辦法就是自己帶便當上班,這樣口味和營養二者都可以兼顧,雖然準備起來比較麻煩,但畢竟有營養保證,還不會因爲在外面吃得不乾淨而對自己和寶寶造成健康疾患。
卓琳媽媽Say:
我現在懷孕6個月了,頭3個月的時候孕吐反應很強烈,聞到餐廳的味道部想吐。後來我乾脆把午餐地點改到了辦公室,一邊吃飯一邊放些自己喜歡的音樂,感覺還不錯,心情好了身體也就不那麼難受了。
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