番石榴尿酸高能吃嗎
本文已影響2.8W人
本文已影響2.8W人
能吃。
尿酸高的人飲食上注意不喝酒和吃含高嘌呤的食物即可,而每100克番石榴中只含4.8mg嘌呤,屬於低嘌呤食物,所以說,尿酸高的人能吃番石榴。且番石榴的維生素C含量很高,適量食用還有助於降尿酸。
尿酸高吃什麼好芹菜
芹菜中含有豐富的鉀元素,有利尿的效果,尿酸高的人食用後有助於尿酸的排出,對健康有益。
西紅柿
西紅柿雖說吃起來是酸的,但它是鹼性食品,食用後不但有助於血液中的尿酸排出,而且還可以鹼化尿液,中和尿酸。
水果
水果中不僅有豐富的水,而且鹼性成分也比較多,有助於降低尿酸。
適合尿酸高患者吃的水果主要有:桃子、蘋果、梨子、西瓜、黃瓜、甜瓜、櫻桃等常見的水果。
含水量高的食物
水可以稀釋體內濃度較高的尿酸,還能增加尿液的排泄,從而幫助降低尿酸濃度,因此想要降低尿酸應多飲水和多吃高水分食物。
尿酸高飲食禁忌1、堅果少吃
尿酸高一定要注意少吃種子類食物,像菌類種子,菠菜,花菜等,堅果等食物嘌呤含量也是非常高的,所以攝入量一定要控制好。
2、果糖食物少吃
尿酸高還應該少吃一些含有果糖的食物,水果的甜度很高,就應該控制好量,血液裏面的果糖如果上升,那麼尿液裏面的尿酸也會變多。
3、調料少吃
尿酸高的人調味料一定不能吃得太多,濃縮雞汁,海鮮醬,鮑魚汁,蠔油等裏面含有非常多的嘌呤成分,會讓尿酸上升速度變快而導致痛風疾病出現,尿酸高一定要少喝一些濃茶以及咖啡,這些飲品嘌呤的含量就非常高,又會導致自主神經興奮,讓痛風發作。
4、不宜喝啤酒
尿酸高還應該注意不要喝啤酒,啤酒裏面含有嘌呤成分,酒精會讓嘌呤的吸收變得更快,會讓痛風疾病發作。
番石榴皮可以吃嗎
【寶寶吃番石榴會便祕嗎】番石榴寶寶吃了會便祕嗎
一歲寶寶能吃番石榴嗎
上火能不能吃番石榴
【番石榴怎麼挑選】如何挑選番石榴
番石榴糖尿病人能吃嗎
【寶寶吃番石榴的功效與作用】小孩吃番石榴有什麼好處 芭樂孩子吃了有什麼好處
【寶寶吃番石榴會便祕嗎】番石榴寶寶吃了會便祕嗎 小孩吃多了芭樂會便祕嗎
【吃石榴籽好嗎】石榴籽可以吃嗎 石榴籽能吃嗎
【小孩能不能吃石榴】小朋友可以吃石榴嗎 小朋友吃石榴好嗎
【寶寶吃番石榴怎麼保存】番石榴保存方法 芭樂如何保存
【寶寶吃番石榴的營養價值】番石榴寶寶吃了有什麼營養價值
【孕婦能不能吃石榴】孕婦吃石榴好嗎 石榴孕婦可以吃嗎
番石榴糖分高嗎 番石榴糖尿病人能吃嗎
【寶寶吃番石榴會上火嗎】小孩吃多了芭樂會上火嗎 番石榴寶寶吃了會上火嗎
【番石榴一天吃多少合適】番石榴一天吃幾個合適
番石榴和石榴的區別
【寶寶吃番石榴不能和什麼一起吃】小孩吃番石榴不能和什麼一起吃 孩子吃芭樂不能和什麼一起吃
【小孩能不能吃石榴】小朋友可以吃石榴嗎
漲姿勢:孕婦能吃番石榴嗎?