【小孩能不能吃石榴】小朋友可以吃石榴嗎
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小孩能吃石榴,但是不能多吃。石榴性溫味甘酸,含有豐富的糖分、蛋白質、脂肪、維生素、有機酸、鈣、鐵、磷、鉀等礦物質,有生津液、止煩渴等功效,小孩適量食用對其生長髮育是有好處的。
寶寶開始吃輔食時就可以吃石榴了,石榴果實營養豐富,維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。媽媽們可以適當給寶寶食用石榴。石榴特別適合給口乾舌燥者、腹瀉者、扁桃體發炎者食用。特別是秋季腹瀉的寶寶可以適當吃一些石榴。媽媽們在給寶寶吃石榴時也要注意,不要把石榴和西紅柿、螃蟹、西瓜、土豆一起食用,可能會出現中毒情況。
一般來說小孩子4-6個月左右就能吃石榴了,即能吃輔食的時候就可以適量吃些石榴,石榴果實營養豐富,維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍,小孩吃些對生長髮育有幫助。
儘管小孩子吃石榴能給身體帶來一定好處,但是也不能大量食用,吃多了會出現上火的症狀,還會損傷牙齒,導致便祕等身體不適症狀。所以要控制好食用量,一天最多吃半個左右。
年齡比較小的小孩,特別是3歲以下的孩子吃石榴時,爲了避免將石榴籽誤食,最好是將石榴榨汁飲用爲好。
小孩吃石榴有什麼好處
增加免疫力
石榴中是含有蛋白質等營養成分的,而小孩子的身體功能發育可能不完善,病菌比較容易入侵,小孩吃石榴,能夠較好的補充蛋白質,達到提高免疫力,增強身體抵抗力的作用,幫助抵抗病菌的入侵。
補充營養
石榴中的蛋白質、維生素C、有機酸、糖類、脂肪、鈣、鐵、磷、鉀等營養物質都是比較豐富的,孩子適量食用,能補充營養,有利於其生長髮育。
驅蟲殺菌
石榴皮中含有對蟲類有麻醉作用的石榴皮鹼,能幫助機體清除寄生蟲,小孩適量食用能幫助治療蟲積腹痛、疥癬等。
補鉀
石榴中含有較豐富的鉀元素,每100克石榴中含有231毫克鉀,孩子吃石榴能較好的補充鉀元素,促進體內的新陳代謝,幫助排便排毒,調節體內的酸鹼平衡,保持神經系統的正常,促進神經系統的健康發育。
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