膽不好可以吃牛油果嗎
本文已影響9.6K人
本文已影響9.6K人
可少量食用。
牛油果中含有豐富的脂肪,而脂肪的消化除了需要胰腺分泌的胰腺酶、小腸中分泌的脂肪酶,還需要膽囊蜂蜜的膽酸鹽協助消化,因此膽囊對與脂肪的消化有着重要的作用,因此膽不好患者不宜多吃脂肪高的食物,牛油果也應少量食用。
膽不好吃牛油果的影響消化不良
牛油果中大量的脂肪和纖維素都是不好消化的成分,如果膽不好,且又食用太多,消化就更困難,這樣就可能出現消化不良的情況。
加重膽囊不適
膽不好的患者食用過多的牛油果,很有可能會出現加重膽囊的負擔,使得膽囊變得更加不好。
因此膽不好患者在吃牛油果時,應控制好食用量,一旦發現脂肪攝入超標,就不宜再食用,且也不宜天天吃。
膽不好怎麼吃牛油果好牛油果大蝦沙拉
食材:牛油果1個、雞蛋1個、大蝦5只、橄欖油2湯匙、黑醋2湯匙、鹽適量、黑胡椒碎適量。
做法:
1、大蝦用牙籤從後背挑出蝦線洗淨,放入開水中燙煮至變色撈出,不要時間太長,以免蝦的口感變老,然後去掉蝦殼,切小段備用。
2、牛油果用刀從中間轉着切一圈,然後雙手擰開去掉果核,用勺子挖取出果肉切成小塊。
3、雞蛋提前煮熟也切成小塊,與牛油果和大蝦一同放入碗中。
4、然後在碗中放入黑醋、橄欖油、鹽和黑胡椒碎,用勺子攪拌均勻即可。
牛油果奶昔
把牛油果加上適當牛奶或酸奶,再加上蜂蜜,放入攪拌機,攪拌成奶昔後食用。
【牛油果和什麼榨汁好喝】牛油果可以跟什麼榨汁 牛油果榨汁配什麼
【牛油果可以放冰箱嗎】牛油果能不能放冰箱
【哺乳期可以吃牛油果嗎】哺乳期可以吃鱷梨嗎能吃油梨嗎
嬰兒可以吃牛油果嗎
【牛油果裏的黑線有毒嗎】牛油果裏面黑了能吃嗎 牛油果有絲了還能吃嗎
【寶寶吃牛油果油的好處】小孩吃牛油果油有什麼好處
早上可以空腹吃牛油果嗎
牛油果可以做面膜嗎 牛油果可以塗在臉上做面膜嗎
【牛油果糖尿病人能吃嗎】糖尿病人可以吃牛油果嗎
【寶寶吃核桃油好還是牛油果油好】牛油果油和核桃油哪個好
【牛油果可以減肥嗎】牛油果有減肥作用嗎
膽不好可以吃牛油果嗎 膽不好吃牛油果有什麼影響
【幾個月寶寶能吃牛油果】嬰兒多大可以吃牛油果 嬰兒幾個月能吃牛油果
牛油果晚上可以吃嗎
孕婦可以火龍果和牛油果一起吃嗎
五個月寶寶可以吃牛油果油嗎
宮寒可以吃牛油果嗎
來月經可以吃牛油果嗎
牛油果油寶寶可以吃嗎
【牛油果可以放冰箱嗎】牛油果能不能放冰箱 牛油果放冰箱能放多久