【孕婦可以喝ad鈣奶嗎】ad鈣奶孕婦能不能喝
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孕婦可以喝ad鈣奶嗎
孕婦可以適量喝ad鈣奶。
AD鈣奶是一款飲品，其並沒有多少鈣質，還有諸多添加劑，但相較於市面上其他飲品來說，其對人體傷害更小，適當食用並不會有嚴重後果，如長期飲用還是不利於人體身體健康的。因此，孕婦可以喝AD鈣奶，但要適量。
1、孕婦不能長期、大量飲用AD鈣奶，會影響孕婦的身體健康。
2、AD鈣奶不宜與以下食物同食：濃茶、袖子、檸檬，楊梅、石榴、覓草、茭白、菠菜等。
3、孕婦不能喝冷的AD鈣奶，會讓孕婦腸胃不適、着涼等，也不能喝煮的太久的AD鈣奶，會破壞其本就少量的營養物質。孕婦喝的AD鈣奶微溫即可。
1、乳類和乳製品
乳類和乳製品是最佳補鈣食品，其含鈣量高，易於吸收，基本無副作用，很適合孕婦食用。常見的乳類和乳製品爲牛奶、羊奶、奶粉、乳酪、酸奶等。
2、豆製品
豆製品含有的鈣量非常高，易吸收，且其還是高蛋白食物，非常適合給孕婦補充鈣質和蛋白質。常見的豆製品有豆腐、豆漿、豆腐皮、豆腐乳等。
3、海帶和蝦皮
海帶和蝦皮都是高鈣的海產品，蝦皮含鈣量比海帶更高，且其還具有其他營養，營養價值很高，孕婦食用對身體大有裨益。
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