【嬰兒睡覺驚醒是怎麼回事】
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不管是選擇母乳餵養的寶寶,還是人工餵養的寶寶,都會有乳頭依戀的情況。母乳餵養的寶寶戀媽媽的乳頭,人工餵養的寶寶戀奶嘴。
寶寶小的時候媽媽有給寶寶吃夜奶的習慣,讓寶寶常常含着乳頭入睡,一旦夜裏醒來感覺嘴裏沒有含着乳頭就會大哭,嚴重的一定要含着乳頭才能重新入睡。
另一個原因就是,只要寶寶夜裏醒來哭鬧,不少父母不管什麼原因都會給寶寶餵奶,只要可以止住寶寶一時的哭鬧,久而久之,乳頭就給寶寶帶來一種安全感,寶寶就離不開乳頭,對乳頭產生依戀。
建議:
如果能斷了寶寶這一習慣是最好,也可以考慮使用安撫奶嘴。
缺鈣導致嬰兒驚醒
如果媽媽發現寶寶容易驚醒,首先要排除病理上的原因。
媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒有出現頭後部有脫髮的枕禿情況,還有要觀察寶寶在睡覺時的出汗情況,如果發現寶寶出汗特別厲害,爸爸媽媽就要注意了,寶寶可能缺鈣了。
一般枕禿有兩種可能:
一是寶寶睡覺時枕頭蹭落頭髮,這種可能性較低。
二是缺鈣,寶寶在6個月以前是生長的旺盛期,需要的鈣量比較大。
建議:
父母要注意給寶寶補鈣,可以讓寶寶喝鈣粉,平時多帶寶寶出外面曬曬太陽。
如果還有所擔心的爸爸媽媽可以帶寶寶去醫院做相關的檢查。
缺乏維生素D或維生素B1
母乳餵養的寶寶,如果不及時添加維生素D,會影響寶寶鈣的吸收及鈣在骨骼中的沉積而患維生素D缺乏性佝僂病(一般人都認爲是缺鈣引起,其實疾病的本質是缺乏維生素D)。
有佝僂病的寶寶,往往晚上易醒。
引起寶寶晚上易醒,還可能是因爲缺少維生素B1,寶寶維生素B1缺乏的原因,主要與哺乳媽媽每天吃的食物太精細、量少,造成母乳中維生素B1濃度低,或者與寶寶膳食中的糧食太精細有關。
建議:
在日常兒童保健門診中遇到這些晚上易醒的寶寶,父母可以給嬰兒服用維生素D及鈣劑。
媽媽在餵養嬰兒的時候,可以給寶寶添加含維生素B1的輔食,如蔬菜水果、雜糧等。
安全感不夠
寶寶離開媽媽的身體來到一個新的環境,每天都見到不同的人,一切對於寶寶來說都是陌生的,或多或少都會存有恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要元兇之一。所以,有的時候,寶寶睡在媽媽身邊纔可以入眠,無論父母多麼躡手躡腳地走出房間,警惕的寶寶依然會察覺到,再次哭鬧起來。
建議:
媽媽或者親近的家人陪伴嬰兒睡,並在嬰兒睡覺驚醒的時候輕拍嬰兒哄睡,這樣保持一段時間能夠幫助嬰兒適應新環境。
嬰兒焦慮引起的驚醒
6—18個月年齡階段的寶寶在面對陌生環境、陌生人的時候,會因爲不熟悉感到孤獨而產生焦慮。
建議:
如果寶寶睡在爸媽房間的寶寶牀,則媽媽可以開一盞小燈,輕輕地拍拍他身體,輕聲對他說媽媽在你身邊,安心睡覺”,一直到寶寶睡着了,再停止拍他的身體。
如果第二天還出現這種情況,則可以繼續採取這種安慰的小措施,但是要逐漸減少手的輕拍,以語言安慰爲主,直到最後不用語言,讓寶寶自己睡覺、進入夢鄉。
用這種方法來處理寶寶晚上多醒需要經過較長時間纔會見效,爸媽要有耐心。
腸痙攣等疾病引起的嬰兒驚醒
通常發生於2—3個月的嬰兒,多數寶寶於傍晚時一陣哭吵,可以持續2—3小時。
有的腸痙攣也發生於晚上,寶寶在哭吵時怎麼哄都無效,哭時常常能聽到腸鳴聲,且不時放屁。
即使寶寶每天如此哭吵,但不影響吃奶,體重照樣增加。
建議:
如果給些鎮靜劑,可以使寶寶哭吵緩解,最後消失。
不過,家長要警惕:給寶寶使用鎮靜劑一定要諮詢醫生或者藥店職員。
父母盯着寶寶看太多
寶寶剛出生的時候,可能是因爲來到陌生的環境,沒有什麼安全感,表現得比較的敏感。這樣讓寶寶生來就有某種感應能力。如果在他似醒非醒的時候,他能感知到身邊其他人注視的目光。如果有人看着,他可能就醒來,如果沒有人注視,寶寶就會繼續睡。
不少初爲父母的新手爸媽,喜歡站在寶寶牀頭良久不離開。此外,有的父母還會有各種各樣的顧慮,往往晚上睡覺的時候不關燈。如果寶寶晚上醒了哭,可以第一時間看清發生什麼事。這樣都不利於寶寶建立一個比較正常的睡眠節律。過多的關注反而會影響寶寶的睡眠質量。
建議:
嬰兒睡覺期間不要良久注視他們;
在晚上睡覺的時候,不要開燈,給嬰兒一個好的睡眠環境。
嬰兒想繼續玩耍
這種情況多見於1—2歲的寶寶。寶寶半夜醒來就哭,要求爸媽像白天一樣抱着走或者與他一起玩,使爸媽晚上得不到休息。如果爸媽假裝睡覺而不去理睬,他會惱怒,哭得更兇、叫得更響,甚至用手抓爸媽的頭髮或者面部。
建議:
針對這種情況,爸媽的處理方法要先以安撫爲主,可以先抱一下、哄一鬨,然後再把寶寶放到牀上,輕拍身體讓他入睡。
對於有些晚上喜歡玩的寶寶,爸媽可以讓他自己去玩,累了自然會自己睡着的。
睡覺環境過分安靜
不少爸爸媽媽會有一個錯誤的意識,就是覺得如果想寶寶有一個好的睡眠質量,就要給寶寶在一個相當安靜的環境中睡眠。所以在寶寶睡覺的時候,爸爸媽媽都會把寶寶的房門關上,而且做起事情來都躡手躡腳的,儘量保持零聲響,甚至相互交流都要打手勢和傳紙條。
久而久之,這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感,如果離開這個安靜的環境,在睡覺時一有響聲就醒。這就是一個反效果,往往越是小心,寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。
建議:
家長不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環境裏睡覺。
白天受過驚嚇
寶寶出生之後,會有很多親朋好友來探訪,而且都喜歡逗玩寶寶。有的時候會做一些驚嚇的逗玩,例如是先雙手遮着臉然後對寶寶做鬼臉等。雖然出發點都是爲了讓寶寶可以開心的笑,逗玩一下,但卻忽略了寶寶的神經系統還比較脆弱,如果讓寶寶受到驚嚇,寶寶晚上就會睡得不安穩。
建議:
程度較輕的時候,只要媽媽在寶寶驚醒的時候及時抱起來柔聲安慰一下,寶寶就不會哭鬧了,這樣情況會持續1-2天。
如果受驚情況較爲嚴重的話,無論寶寶怎麼撫慰,寶寶都還哭鬧不止,這個時候就要去醫院檢查一下,聽從醫生的囑咐讓寶寶吃一些小兒安神的中藥。
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