【做完艾灸能吃東西嗎】艾灸後可以吃飯嗎 艾灸完能吃東西嗎

做完艾灸能吃東西嗎？做完艾灸後不能立刻吃東西，要隔半個小時再吃東西，這樣對艾灸後的效果保持要好些，一面艾灸後吃東西食物消化影響血液運行。那麼，艾灸完後吃哪些食物有輔助作用？

做完艾灸能吃東西嗎?

做完艾灸後不能立刻吃東西，要隔半個小時再吃東西，這樣對艾灸後的效果保持要好些，一面艾灸後吃東西食物消化影響血液運行。

具體分析：

1、通常情況下，艾灸後立即吃東西沒啥大礙。只要艾灸完之後，注意防寒保暖，避免過度飲酒、及吃冷凍寒涼等食物即可。

2、一般實際建議還是艾灸後隔半小時吃飯比較好，這樣對艾灸後效果保持要好些，以免艾灸後吃東西食物消化影響血液運行。

艾灸後建議多喝溫開水

艾灸是生髮陽氣,多喝溫開水有助於排毒，也讓體內寒氣隨尿液排走，可加強艾灸的效果。

艾灸後吃什麼食物好

1、苦味食物

像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等，它們裏面都含有各種豐富的甙類、萜類物質和多酚類物質，就是因爲這些物質才能讓這些食物變苦。

2、粗糙食物

冬季jianfei爲什麼吃粗糙食物呢?因爲粗糙食物是食物中含有豐富的非水溶性纖維，比如粗糧、芹菜杆和白菜幫等。

可就是這些膳食纖維，能夠更好的幫助人們預防便祕、防止腸癌、更有利於金屬離子排出，幫助身體排毒。

3、澀味食物

像未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的。

這些物質都有很強力的抗氧化物質，並且對預防糖尿病和高血脂都很有好處。不僅如此，同一種水果，發澀的品種營養價值更高，比如，酸澀的小蘋果就比大而甜的富士蘋果好。

吃完飯多久可以艾灸

剛吃完飯不要艾灸，這個時候人體的血液都在胃腸系統，這時應該注意休息，避免做其他的運動和治療的，對於這個要做艾灸的話，應該在進食後1小時再進行比較好。

因爲食物在胃裏,需要氣血消化,艾灸會讓氣血跑到別的地方去，導致氣血運行慢，容易發生腹脹。

當然，飢餓時也不宜艾灸，飢餓艾灸容易出現暈灸現象。

艾灸有哪些注意事項

艾灸前

1、因爲艾灸時不能吹到風，艾灸前請關小門窗，房間內不可以通風。夏天也是，不可通風不可開空調。

2、飯後不可以馬上艾灸，飯後1小時後纔可以灸，因爲過飽不可以艾灸。

3、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸;過飢、過飽、酒醉禁灸;孕婦的腹部和腰骶部不宜-禁用;身體發炎部位禁灸!

艾灸中

1、艾灸時不可以過飽或過飢，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。

2、艾灸中如果穴位表面出現溼氣，是體內寒氣通過穴位排出，體內寒氣較重，艾灸起了作用。

艾灸後

1、艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。

2、艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，便於排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。有助排泄器官排出體內毒素;

3、艾灸後不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下，我都是洗好澡後再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時後再洗澡。

4、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。